大美滨州 乐游江湖

远离家乡脑海里时时浮现着几天前户外游的场景，内心依然是热血澎湃！怕这个夏天与户外游擦肩而过，趁滨州疫情刚解封，就计划回成

2022-05-11

走进画卷里—打卡毕棚沟

毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟境内，距成都200公里，全程高速3小时的车程，称为川西高原上的小秘境，四季

2021-09-29

情缘

2021-09-20

力量训练是对自己的严格克制——健身日常

团结就是力量，三个姐妹来自不同的城市，却有相同的志向走到了一起。在健身房里的每个角落，每一种锻炼都是形影不离，有汗水、有

2021-08-21

三人行必有我师——驻蓉三姐妹的健身日常

三位退休来蓉定居的有缘人在健身房里相遇、相识、相知，每天健身训练成了生活的日常。相互学习提升，从此不再孤单，有汗水也有幸

2021-08-06

盛夏一份来自雪山的清凉——西岭脚下网红小镇➕大峡谷漂流

7月中旬的成都非常的闷热，和两位一起健身的驻蓉姐姐跟随北门户外团队参加了此次活动。北门户外是我最信赖的一个团队，有激情、有

2021-07-24

气韵太极 云行山水

安静的小城，美丽的中海湖畔，清晨带着花草的气息扑面而来。广场上各种晨练非常得活跃，唯有对几位大姐的太极功夫情有独钟。古典

2021-05-13

游栖霞牟氏庄园

眼前老院、老房、老物件，仿佛找到了一点儿时的记忆，有一种被牟氏文化遗产的影响，竟然很想了解一下当年的历史！

2021-04-29

相约春天

这位姐姐是我原工作同事，也是我一知己，已近60岁还有重疾缠身，她这状态可说啥一点也不像呢。十几年先后做了3次肿瘤手术，她顽强

2021-03-27

自制麻辣烤鱼

新鲜草鱼一条，2斤左右刚好2-3人适合。除去内脏，鱼背划几刀，加适量姜、蒜、葱末，盐，料酒腌制30分钟。加烧烤调料、植物油依次

2021-03-07