沁楠的美篇

昨天分享拉伸今天分享如何稳定美化背部形态，美化体态提升气质改善圆肩驼背．长期伏案工作以及喜欢含胸驼背的人群背部肌肉长期处

2022-02-18

沁楠的美篇

今天分享为什么要开肩？和几个开肩小技巧，1．有助于促进肩颈部位的血液循环，缓解肩颈僵硬，预防颈椎病等疾病。2．肩膀打开的同

2022-02-17

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今天分享一个叫我既爱又恨的物品，它叫泡沫轴。特别的好用，瘦腿的时候我就用它，先用它松解、在锻炼腿部、拉伸，一段时间就有效

2022-02-16

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今天是正月十五，元宵节来看看节日的由来吧。元宵节是中国的传统节日，元宵节习俗的形成有一个较长的过程，根源于民间开灯祈福古

2022-02-15

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刚才顺便查了一下情人节的起源：起源于基督教，是西方国家的传统节日之一，日期在每年公历的2月14日。是纪念公元270年因爱牺牲的

2022-02-14

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我到底能在家宅多久呢？答案永远。我本身就比较宅再加上疫情不用上班，每天在家很是惬意啊。要是没有疫情就更好了。

2022-02-13

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最近我的家乡有疫情，我们都居家防控不给政府添乱。在家堕了好几天什么也没做，每天盼望这快点好起来。现在排查期医护人员每天加

2022-02-12

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今天追完觉醒年代，有佩服、有心酸、有感动。佩服他们明知有生命危险也要为人民的幸福奋斗，我记忆最深的是陈延年，他是共产党第

2022-02-11

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春季万物复苏的季节也是养肝的季节。今天开始晚上泡泡脚，放松放松同时让血液通畅通畅。泡完自己用刮板刮刮脚底，感觉太舒服了，

2022-02-10

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下午接到通知，我们葫芦岛市健身场馆暂时停业。因为绥中县有一例确诊病例，他去的地方比较多接触的人也不少，为了安全我们这边娱

2022-02-09