滇池无边，阳宗无底～跑步去打卡阳宗海绿道

准备跑步去阳宗海边打卡，想了很久没有行动。主要原因是安石公路货车多，速度快，公路边跑步实在不安全。阳宗海边修了绿道，也想

2025-03-06

罗平马拉松，畅游花海

罗平马拉松，多年前跑过半马，今年手闲又报了全马，想悠闲的来次菜花游，但天不作美，细雨寒风，油菜花也被冻的瑟瑟发抖，花苞紧

2025-02-25

继续打卡滇池绿道

上周打卡江尾村～斗南湿地公园～官～宝丰湿地公园段滇池绿道，本周继续下一段，江尾村～卧龙古渔村～捞鱼河湿地公园～海晏古渔村

2025-02-17

巡游官渡

官渡是昆明的一个区，早期昆明城区只有五华和盘龙两个城区，西山和官渡为郊区，更远一点的呈贡都是郊县，所谓四区八县，如今都是

2025-02-09

年初六，登昆明十峰之一～老爷山

年初六，昆明降温，坐家里太冷，想来个短途登山。驾车到二京村共36公里，山路弯弯绕绕，一个多小时才到，然后封顶昆明十峰之一老

2025-02-04

年初五，迎财神，闲逛博物馆

2012年7月1日，抚仙湖澄江化石地申遗成功，成为中国首个、亚洲唯一、全球仅有三处的化石类世界自然遗产博物馆。在澄江发现的“昆

2025-02-03

年初四，与晚霞同行

年初四，改为下午跑步，下午暖和，适合老年人慢跑。与晚霞同行，慢跑果林水库，但轨迹飘了很远，如同酒醉，飘到山那边。湖边有零

2025-02-03

年初三，慢跑南盘江

南盘江是珠江上游，陆良这段新开的河道叫新盘江，原来老河道，叫老盘江。陆良，曾经是家乡，现在是故乡。但很陌生，像在他乡，去

2025-01-31

新春跑步之旅：用脚步丈量春节

鞭炮轰鸣，跨入新年，上苍奈我何。跑步续命，跑出春天，又赢一虚岁！福启新岁万事胜意！年初一，跑步20.25，开启2025新春第一天。

2025-01-30

2025年除夕跑

除夕，通过一次长跑深刻感受春节的脉搏。天很冷，甚至偶尔飘着碎雪花，出门很困难。跑起来很热，脱了外衣，依旧湿透。今天除夕，

2025-01-29