练太极拳 享受过程

太极拳是中华文化智慧的诠释，太极传统文化内涵，饱含无穷的哲理，需要我们在拳架动作的基础上，不断去琢磨、去体会，去开慧，去

2021-03-29

杨氏太极老六路 | 行拳口令2021年2月修订版第一路第一式  起   式

歌诀:胸不开气不通，肘不张肩不松，腰不塞裆不窿,腕不鼓指不融。脚与肩同宽。头竖起，腋虚开，手中有球，脚自然站立。开胸，胸门

2021-03-19

女性节日 最佳礼物 太极拳（下）

爱美爱帅人之天性，是异性之间，相互依存，相互吸引法则，当今美容方法众多，美容效果也很好，经常使用，会破坏脸部皮肤组织结构

2021-03-08

女性节日 最佳礼物 太极拳

因为有了你们，天下才变得完整；因为有了你们，家庭才变得温馨；因为有了你们，婚姻才变得幸福，因为有了你们，孩子们快乐成长，

2021-03-08

练太极拳 必须明白身体五线

自然站立，两脚打开，与肩同宽，头竖起不偏不倚，开胸阔背，两手身侧臂自然下垂松弛，（一）：五线的分类：前线，中心线，后线，

2021-03-02

楊氏太極拳老六路 行拳口令2021年2月修訂版第二路

歌訣：猶如秤毫提勁源，身形自騰抱虎還。兩手帶動中心軸線右轉，扣左腳尖扣右腳跟，重心前移，左手翻掌搭右手，重心後撤，兩手接

2021-02-28

楊氏太極老六路 | 行拳口令2021年2月修訂版第一路

歌訣:胸不開氣不通，肘不張肩不松，腰不塞襠不窿,腕不鼓指不融。腳與肩同寬。頭竪起，腋虛開，手中有球，腳自然站立。開胸，胸門

2021-02-28

练太极拳是为了什么？正确认识太极拳的意义、价值

太极拳就是提升心志、磨炼人格的“修行”。太极拳的意义不仅在于追求健康，更在于完善人的内心。太极拳最重要的目的，来磨炼自己

2021-02-27

太极拳磁场，成为高能量的人

太极文化是道的诠释，温暖人心、认祖归根、天人合一、天下一家、共享共荣。中国传统文化是多种哲学思想完美融合的文化，具有高度

2021-02-27

浅谈太极推手中（牵衣领肤）的劲儿

接手意在先的前提条件是自己身上要有“东西'，“要气遍全身”，“身上有气感”。松、散、圆就能“有气感”。接手要松、散、通、空

2020-06-05