什么是领导

2022-11-05

我是

我是一切美好事物的感受者，我是健康的，我是快乐的，我是富足的，我是年轻的，我是强壮💪的，我每一天都充满了活力！

2022-09-14

随波逐流？

明末，一人预见了即将发生的灾难和饥荒，他告诉自己的邻里乡亲存粮以备不时之需，那些人都认为他疯了、神经病、阴谋论、受迫害妄

2022-09-03

链接感受和认知

二.了解认知。认知是感受的维护者。先由老师来改变，再由自己来改变。爱是检验的试纸，

2022-07-03

愤怒人际关系的面目

1、坚信自己没有责任，完全是对方的过错，把一切都归咎于对方。2、只有自己痛苦，对方毫无感觉。二、转念，1、没有自己的参与，愤

2022-06-25

内疚自责和愤怒

内疚自责是向内攻击自己，愤怒是向外攻击别人，本质上都是一个情绪，一个能级。好好爱自己，肯定自己，静下心来，才有智慧去处理

2022-06-14

蓝天白云暖阳，生活如此美好

2022-06-06

正念的修行

所谓正念，即全部的注意力都投注于当下所发生的一切。1、呼吸禅。2、茶禅。3、行禅。未来仅是一种概念，仅由一种成分构成，那就是

2022-06-05

知音庄园

2022-05-08

香飘飘

2022-04-30