六年级居家体育锻炼指南

3、立卧撑：男生10次/组*4组，女生8次/组*4组，周二，1、跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟，2、平板支撑：1分钟/组*3组，3、亲子运

2021-01-29

五年级居家体育锻炼指南

1、跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟，2、平板支撑：1分钟/组*3组，3、亲子运动-跳跳虎：30个/组*3组，周三，1、慢跑：5分钟，上下

2021-01-29

四年级居家体育锻炼指南

3、亲子运动-交互平板支撑：20秒/组*3组，周二，1、跳绳：1分钟/组*5组，2、平板支撑：1分钟/组*3组，3、亲子运动-跳跳虎：20个/

2021-01-29

三年级居家体育锻炼指南

3、亲子运动-交互平板支撑：20秒/组*3组，周二，1、跳绳：1分钟/组*5组，2、平板支撑：50秒/组*3组，3、亲子运动-跳跳虎：20个/组

2021-01-29

二年级居家体育锻炼指南

3、亲子运动-交互平板支撑：20秒/组*2组，周二，1、跳绳：1分钟/组*3组，2、平板支撑：30秒/组*3组，3、亲子运动-体前屈拉伸：20

2021-01-28

一年级居家体育锻炼指南

3、亲子运动-体前屈拉伸：20秒/组*2组，周二，1、跳绳：1分钟/组*2组，2、平板支撑：30秒/组*2组，3、亲子运动-左右障碍跳：20个

2021-01-28

北海市海城区第六小学寒假体育作业

北海市海城区第六小学的各位同学们:大家好！原本一个亲人团圆、同学相聚的愉快春节，却让突然而来的新型冠状病毒肺炎袭扰了我们，

2020-02-14

中国加油！武汉加油！

隔离病毒，但不隔离爱。北海市海城区第六小学，蔡卓君提醒您：取消聚会，生命第一，勤洗手，带口罩，疫情防控，我们在一起，白衣

2020-02-03

蓝心💙的美篇

2020-02-03

蓝心💙的美篇

2019-12-26