冬春交替补身体

【原料】山茱萸、熟地黄、山药、茯苓各30克、牛骨髓半斤到1斤，【做法】将四味原料用冷水泡30分钟，然后用纱布包包起，放入锅中，

2025-03-03

这些健康知识你知道多少？

非常感谢爱之家胡老师等提供专业的健康知识！

2025-02-27

春季皮肤干痒咋办

《食养中国》特别邀请三甲医院资深主任医师佘远遥，佘远遥，中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师。擅长银屑病、湿疹、特应性

2025-02-26

专家说春季血压高跟肝有关

天麻煮鸡蛋——天麻60克，鸡蛋5个，水1000ml，天麻先浸泡30分钟，然后就按照正常煮鸡蛋的方法，每天吃一个鸡蛋，煮天麻的水也可以

2025-02-26

生活中常见的治疗鼻炎好物

苍耳子、白芷、辛夷、薄荷、通草，每种药物各5克。【用法】上述药物煮水，用热气熏蒸鼻子，但要注意保持合适的距离，避免烫伤。可

2025-02-26

薄如蝉翼的好东西对身体大有好处

组成：凤凰衣10克、百合30克、冰糖适量。用法：将凤凰衣洗净，百合洗净泡发。把二者放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火煮30分

2025-02-26

乙巳年要防风养肺养肝护肝

麦冬是我们熟知的滋阴佳品，但其实它还有一个姐姐，功效强于她，且还能滋肾阴。《本草正义》称其“补阴解渴，为必用之药”。就是

2025-02-26

专家教您避免阳气生发灭虚火🔥

🌸春季养生正当时，中国中医科学院西苑医院郎娜医生教您灭火，1、【初春清虚火茶饮】玫瑰花、茉莉花、各5克，西洋参、石斛各3克，

2025-02-26

春季保平安法则

🌸春季养生正当时，中国中医科学院西苑医院郎娜医生教您春季补肝，1、【肝脾同调茶自制方法】适量大米、姜丝、大枣6克，下锅炒至大

2025-02-26

专家教您怎样缓解春燥？

【二冬茶】麦门冬15，天门冬15，开水冲泡，闷15分钟，代茶饮，感谢食养中国，感谢专家的授课！本美篇只是记录并分享非盈利性！有

2025-02-26