谷旗日报｜食物嘌呤排行榜，3 张图教你放心

高血压、高血糖、高血脂，你一定知道这「三高」。可是，顿顿吃香喝辣、天天大鱼大肉，现在还有了第四高——高尿酸。持续的高尿酸

2020-07-06

谷旗日报｜吃出来的“高分”？这份高考饮食计划，让孩子考前吃出好状态

高考在即，莘莘学子苦读十几年，马上要面临人生中最关键的一场大考，每个孩子在紧张、忙碌的学习中做最后的冲刺。因为疫情，今年

2020-07-06

谷旗日报｜有这13种不良饮食习惯 当心癌症来敲门

一听到癌症，很多人魂都吓飞了，可见癌症的可怕程度。既然大家这么害怕癌症，那么在日常生活中更要养生良好的饮食习惯，避免以下

2020-07-06

谷旗日报｜夏季，孩子遭受过敏性咳嗽折磨！支招：做好三件事，能有效缓解

夏季是过敏性咳嗽的高发季节。据了解，近期有三分之一的患儿都因过敏性咳嗽而寻求诊治。普通人中有10%至25%的人群容易患有过敏性

2020-07-05

谷旗日报 | 夏季如何调理肠胃？“三戒三宜”助消化

作者|北京中医药大学东方医院消化内科李军祥，编辑|吴施楠，盛夏已至，天气越来越炎热，胃肠道疾病也到了高发季。如何才能有效地

2020-07-05

谷旗日报｜识别11个身体缺水的“信号”！英国全科医生教你喝够水

水占人体总重量的60%—80%，无论男人还是女人，都是“水做的骨肉”。盛夏来临，在炎热的天气里，我们的身体由于出汗和呼吸会损失

2020-07-05

谷旗日报 | 不吃主食只吃水果？细数那些年你踩过的“减肥坑”

最近微博上出现扎心热点「宅家体重焦虑」，大家纷纷晒出体重，并表示：“答应我，疫情结束后，谁也不要笑话谁，好吗？”，疫情期

2020-06-28

谷旗日报｜吃高钾低钠盐，有助于降低高血压风险？哪些人不能吃？

统计数据显示，在我国，高血压患病率为23.2%，且逐渐趋于年轻化，预计患病人数已达2.7亿，即平均每四人就有一个患高血压。我们都

2020-06-28

谷旗日报｜家里的老人越来越多药，“药都能当饭吃了”，这样下去真的可以吗?

看到题目特意点进来的各位，必定都是孝顺的“孩子”，眼看着家里的中老年人随着年龄增长，抵抗力变差，基础疾病和并发症越来越多

2020-06-28

谷旗日报｜健康吃粽：不长胖还控血糖，只需3点就能做到

如果只是端午这一天吃粽子，即使粽子很甜很油很高能，对于减肥的朋友来说，其实都不用计较，偶尔放纵胖不了几斤。可是好多朋友家

2020-06-25