站桩过三关

站桩日久，得气是自然而然的。所谓得气，不是指呼吸之气，而是身体元气之“炁”。得“炁”之后，“炁”然要身体内按照规律流动，

2025-02-13

鹅圈子怎么得分 ‍（自己/他人/集体）

1️⃣每天打卡（累计天数，不得分）每天第一次打开鹅圈子，进入站桩养正桩友圈后，先打卡，这一步积累打卡次数，不得分。‍有两种

2025-02-12

鹅圈子怎么发图文 ‍（发文稿/照片/视频/及修改/转发）

3、找到鹅圈子，点开；（初次使用鹅圈子，需要搜索🔍鹅圈子）4、选站桩养正桩友圈，5、发表自己想要说的话，点最下面+号；6、点下

2025-02-10

站桩养正·西安桩友会 ‍蛇年春节百人站桩 ‍活动纪实 ‍2025年2月7日 ‍（正月初十）

灵蛇献瑞，福寿安康。在蛇年新春喜庆欢乐的日子里，十全十美的正月初十，我们西安桩友会组织了2025年的第一次约桩活动，规模较大

2025-02-08

站桩呼吸

吸气时：气贴行于背~肋骨开(横劲)~膻中穴往后贴~肩下沉(肩窝内扣，气在背上不影响说话)~同时虚灵顶劲(竖劲)，横劲竖劲都要有。呼

2025-02-05

拍照姿势

2025-02-05

春吃豆胜吃肉

1、将黑豆倒出，然后将破损的或者杂质去掉;2、将挑拣好的黑豆放入盆中，然后洗净加水浸泡1~2天;3、黑豆泡发好后，捞出沥干水分备

2025-02-05

iPhone 16pro max添加快捷指令保姆级教程！！！

5、出现好多指令，找到要添加的快捷指令，如给照片加水印的苹果相机。6、点击指令，出现获取指令。7、看30秒广告。8、广告结束，

2025-02-01

西安地铁8️⃣号线打卡

西安地铁8号（环）线，是西安市第十一条建成运营的地铁线路，已于2024年12月26日开通运营，标志色为金光黄。西安地铁8号（环）

2025-01-22

西安桩友组委会 2025新春茶话会

2025年1月5日晚上，站桩养正北京总会，通过网络平台举办线上茶话年度表彰颁奖大会，全国几十万桩友满怀期待、热情饱满地参加了这

2025-01-19