从大海到沙漠，我的redemption 大铁之旅

11/6/21我参加佛罗里达大铁，但是游泳时候遇到强流，经验不足的我没有在规定时间内完成游泳，因此无法继续后面的骑车和跑步项目。

2021-11-26

我成为了一个真正的铁人——2019路易维尔大铁纪实

2019年10月13日，我的第二次大铁，路易维尔大铁（IMLOU）正式完成了。回想起来，我的第一次大铁，是一个被宠坏了的大铁，一切都是

2019-10-17

好好吃饭！记一个四十岁大妈的七年“减肥”路

今天早上和多年未见的大学同学一起跑了9英里。我们毕业19年了。当初在校园里无数次擦身而过的我们，后来在大洋彼岸彼此艰苦奋斗的

2019-08-08

2018亚利桑那大铁纪实－－－跑步篇（副本）

骑车结束，奔向T2。又看到老迈和教练在栏杆外朝我挥手。教练说，换项5分钟，别磨蹭，快进去！T2转换没有T1转换这么麻烦，只是换个

2019-08-08

穿着新衣服去打铁---2019 Santa Rosa 半铁报道

去年大铁结束后，我重新开始训练。有一天骑trainer时候大腿根很疼，才发现我的三项裤子磨出了一个洞，一两百块钱的裤子，都用不了

2019-07-30

2018亚利桑那大铁纪实－－－跑步篇

骑车结束，奔向T2。又看到老迈和教练在栏杆外朝我挥手。教练说，换项5分钟，别磨蹭，快进去！T2转换没有T1转换这么麻烦，只是换个

2018-11-23

2018亚利桑那大铁纪实－－－骑车篇

完成游泳以后要跑去换项，俗称T1。这次路线改动，要跑半英里左右。事先教练反复关照不要在换项区浪费时间，十几分钟时间，都可以

2018-11-22

2018亚利桑那大铁纪实—-游泳篇

蒙蒙晨曦中，我和许许多多穿着各种各样wetsuit的人一起站在一条一米宽的过道上，他们很多个子高大，我看不到前面，只能在缝隙中隐

2018-11-21