【保健】打开手上三开关

每个人手上都有这三个开关，每天推一推揉一揉，身上的湿湿热热全走光了。第一个，推揉大鱼际。双手合谷交叉，右手四指握住左手四

2024-12-23

【保健】速效生精见奇效

老先生透露一道家养生秘诀——速效生精法。先用左手大拇指指腹按住左鼻翼，完全堵住左鼻孔，同时左手食指塞进左耳堵实耳洞，这样

2024-12-21

【保健】牙痛咽喉痛找二间穴

手上有个消炎止痛穴。握拳，食指掌指第一个关节处有一明显的皱，皱上有一凹陷，这就是二间穴。按揉这里，对阳明经火旺引起的喉咙

2024-12-21

【保健】冬季站桩调气血补阳气固阳气

站桩是一种古老而有效的养生方法，可以帮助人体调气血、补元气、固阳气。站桩看似一动不动，但其实在锻炼过程中，可以帮助调节人

2024-12-18

【保健】人体自带的“消炎穴”

液门穴具有清火散热的特殊功能，有人称其随身携带的“牛黄解毒片”。如果您感冒或上火了，喉咙肿痛，液门穴可以帮您消除。古代的

2024-12-12

【保健】黄埔老将王忠泉的长寿密诀

黄埔军校四期毕业，官至中将，身中18个弹孔，年龄112岁。这不是历史战争片的镜头，而是一位百岁台湾老人王忠泉戎马生涯的真实写照

2024-12-12

【保健】腰部最喜欢的两动作

腰部最喜欢两个动作。第一个动作转手指功。双脚叉开，双膝微拱，双手掐腰。然后，右手脱离向左指出，与左肩平齐，同时双脚不动，

2024-12-08

【保健】让心脏气血畅通的灵道穴

灵道穴可以诊治并且预防各种心脏病的发生，尤其是很多的中老年人们可以适度的进行按摩，适度的进行刺激，如此就能够保护我们的心

2024-12-07

【保健】中老年人不妨练练“婴儿握”

不知道你有没有观察过一岁以下的婴儿，在握拳时经常将大拇指握于其余四指之内。其实，这个姿势就是握固。具体就是将大拇指扣在手

2024-12-06

【保健】腿部肌肉锻炼法

第一，站直，双脚齐肩，一只脚脚尖踮起，锻练踝关节、膝关节和髋关节力量。左右交替，重心反复转换。第二节，端坐椅孑上，腿成九

2024-11-29