随笔·心情日记

关乎工作、家庭、亲子、人际关系…好像一夜之间所有的烦心事都朝我涌来。我在郁闷的漩涡里打转转，想找人倾诉又不想打扰别人。凌

2021-07-14

演说力的修炼

7．73855原则(内容7％、声音语调38％、手势55％)三、表情，1．自然，2．大部分时间愉悦、轻松、诚恳，3．偶尔夸张，配合手势，4．

2021-07-07

平台期怎么办

正在减重的人当然希望体重持续下降，一直下降到自己既定的目标体卜重。这种心情是可以理解的，但实际情况往往不能如愿，绝大部分

2021-06-28

如何做有价值的内容

价值：一感三性，就是有获得感，有针对性，实操性和落地性。具体来讲🉑️分为四个部分：听、说、读、写。1．听：要听出他内在的逻

2021-06-21

如何每天花10分钟让自己变得快乐?

如何每天花10分钟让自己变得快乐?01.微笑让你更幸福，迪香式微笑：嘴角肌上提，露出牙齿，颧骨肌上提(出现酒窝)眼角肌被压迫，出

2021-06-14

窗外的风景

我家住在离地铁口600米，下楼过条马路就到公园，闹中取静的一个小区。刚开始过来住很不习惯，现在住了半年，我越发的喜欢这里了。

2021-04-21

感恩打卡

2.感恩今天出门顺畅，没有堵车❤️，3.感恩今天麦琪摄影小姐姐的热情接待，还给我们送上香甜美味的八宝粥♥️，4.感恩今天老公和

2021-04-14

锡婚快乐

锡婚，指结婚的第十周年。锡坚固，不易跌破，寓意婚姻坚固。人们根据婚龄，将婚姻分成：纸婚、金婚、银婚、锡婚等。2021.3.30是我

2021-04-07

减法

抛弃无效社交，挚友三两足矣，圈子虽小干净就好。这是我这段时间的感悟。前天晚上，一个十几年不联系的初中男同学，突然和我微信

2021-03-21

一起长大的幸福

今天是个好日子，二月二龙抬头，白色情人节，我的小棉袄宝贝女儿两岁的生日。有哥哥、兜兜表姐、爸爸、妈妈、小姨、姨丈，外婆陪

2021-03-14