跑步软件的使用方式

第一步：在手机应用市场找到跑步软件（以咕咚为例），完成下载。然后按提示完成注册。第二步：打开软件后，找到“跑步”模式，然

2021-02-02

Fitnow遇见野战营开启2021招生

2021年，我们再次向优秀的你们发出诚挚的邀请，加入野战营，挑战自己，挖掘自己的潜力，成就更优秀的自己。来吧，野战营欢迎你的

2020-08-29

2020年，我们再次启航！ Fitnow遇见野战营来啦！

为了吸引更多眼球，先上一张徐涛老师的背部照片。2019年12月31日，Fitnow遇见野战营结束了2019年的训练，进入了休整期。2019年，

2020-02-28

田莘耕中学初二段周五体育作业

4.有氧练习组合2组，每组4分钟。音乐内容可搜索《tabata》。5.结束部分拉伸。参照准备操。二、例假同学完成10分钟原地跑，并在打

2020-02-14

田莘耕中学初二段周四体育作业

一、周四体育综合体能训练任务：1.准备部分：（1）原地跑2分钟（视频如下）（2）准备操（视频如下）2.基本部分：跟着音乐节奏完成

2020-02-12

田莘耕中学初二段周三体育作业

4.下肢及腹部练习2组，每组4分钟。视频内容分为男生动作与女生动作，同学们可以根据自己的能力选择相应难度的动作组合。音乐内容

2020-02-11

田莘耕中学初二段周二作业

2.基本部分：跟着音乐节奏完成有氧组合练习两组，每组4分钟。音乐内容可搜索《tabata》。3.结束部分拉伸（参照准备操）原地小跑视

2020-02-10

田莘耕中学初二段周一体育作业

（3）基本部分：上肢及腹部练习2组，每组4分钟。视频内容分为男生动作与女生动作，同学们可以根据自己的能力选择相应难度的动作组

2020-02-10