碎碎念||但是，同时，虽然?

职场倦怠，就像一场无声的战役，悄然侵蚀着每个中年打工人的内心。我们渴望改变，渴望突破，却又被现实的种种顾虑所牵绊：房贷、

2025-02-26

碎碎念||为什么会纠结烦恼……

尽管内心很想要进一步，或者是换另一条路就能看到更美丽的风景，但总是会因为担忧害怕，从而陷入了无尽的内耗和纠结中。我想不少

2025-02-26

易燃、易炸、易碎、易崩溃？面对负面情绪，这6个技巧能帮到您！

01拒绝压抑遇到负面情绪，我们最常做的举动就是压抑。比如：回避处理、转移注意力；把情绪发泄给错误对象等。心理学上有句话说：

2025-02-18

碎碎念||那什么来疗愈你，我的内在小孩

来访者：内在的小孩总是畏畏缩缩，没有自信，怎么强大起来？咨询师：如果你的内在小孩觉着畏畏缩缩，没有自信的唯一的原因就是因

2025-02-11

碎碎念||用诗词说出我们的新年愿意

时光，在天地间交替；岁月，在尘世中轮回。转眼，又是一年。当繁华褪尽，芬芳不再，多少前尘往事化成心里的一抹白月光，多少热血

2025-02-01

碎碎念||被幸运托举眷顾的我，感恩💖

除夕送祝福，㊗️愿我们在新的一年里，越来越健康快乐!越来越幸运美好！新年到了，要刻意练习微笑，时时告诫自己，要和颜悦色，从

2025-01-28

碎碎念||小年，小念，小愿

今天小年，推开时光尘封的大门，心会在过去萦萦绕绕，想起人生之中一些细碎的阳光。岁月匆匆，如流水般无声滑过指尖，它带走的是

2025-01-22

碎碎念||人的成就用什么来衡量?

2025-01-21

碎碎念||“配得感”的人是什么样的啊💖

最近，“配得感”这个词很火。所谓“配得感”，就是相信自己配得上一切美好的信心。你有没有发现，生活中那些闪闪发光的人，身上

2025-01-17

碎碎念||真正的“相遇”且“看见”👀

记得刚刚工作不久，有天和一朋友聊天，她提到最近很忙，肠胃不太舒服，心情也很低落。我很想帮她，本能的告诉她应该平衡一下工作

2025-01-09