民以食为天，食已安为先 ‍ ——预防大于治疗

2024年9月12日，国家卫健委权威发布：我国心脑血管疾病、癌症等慢性病发病率持续攀升，慢性病死亡占比已逾居民总死亡人数的八成，

2025-02-23

民以食为天 食以安为先 ‍ ——营养食疗

健康之重，众人皆知，然其与饮食之关联，实则至深。饮食非但构筑身体之基，维系生理机能，更在防病于未然中扮演着举足轻重的角色

2025-01-30

大雪时节秋韵留

‍山城重庆，四季的轮廓似乎总是略显模糊。人们常笑言，此地唯有夏冬两季分明，春与秋则如匆匆过客，短暂得让人不暇细品，便已悄

2024-12-13

醉在深秋～秦岭观秋

我们一路向北继续前行，抵达了传说中的陕西小“伊犁”——留坝。雨从傍晚一直下到清晨，由于要游玩的地方皆在山里，难免让人有些

2024-11-08

醉在深秋～光雾秋韵

十月末这秋韵正好的时节。约上三两知己，带上简明的心情，来了一场说走就走的旅行。第一次做攻略，查行程，看推荐…最终确定走秦

2024-11-07

“带着两只老虎去旅行” ‍心中的那片森林🌳 ‍ ——挪威

昔日，日本文学巨匠村上春树笔下的一册小说，悄然间触动了我们这代人的心弦；随后，台湾乐坛才子伍佰的一曲高歌，跨越山河，回响

2024-10-05

瑞典的夕阳🌇与晨曦🌅

瑞典🇸🇪，北欧昔日的辉煌篇章，一个资本主义高度发达的典范。其地理位置得天独厚，彰显着非凡的战略价值。历史深邃、资源丰富、经

2024-10-02

哗啦啦，下雨了！

重庆，这座热情似火的城市，今年却被高温紧紧包裹，连情近三月，七十多天四十度的高温🥵五次人工降雨也未能成功。如今，虽已进入初

2024-09-30

丹麦～安徒生的摇篮

午后阳光洒落，航班轻触北欧之旅的首站——丹麦哥本哈根的天空。心中泛起涟漪，满溢着初见的喜悦😄。这片被童话色彩轻抚的土地，正

2024-09-29

“带着两只老虎去旅行” ‍漫步在赫尔辛基的风中

赫尔辛基作为欧洲地区至关重要的交通枢纽，自然而然成为此次北欧行中不容错过的关键一环。然而，由于跟团旅行的行程安排颇为紧凑

2024-09-27