【十一月锻炼打卡第23天】晨步赏景，心醉自然

清晨，阴霾的天空像一块灰色的幕布，沉甸甸地压在大地上。气温在17℃到21℃之间徘徊，微寒的空气里弥漫着潮湿的味道。趁孙女还在

2024-11-23

【十一月锻炼打卡第22天】阴翳中的健步漫想

清晨，阴沉沉的天幕似是被大自然随意涂抹的一幅水墨画，没有阳光穿透云层倾洒而下，也不见微风撩动衣角。这样的天气，于我而言，

2024-11-22

【十一月锻炼打卡第21天】运动与生活的协奏

雨后的清晨，空气格外清新，天空如被洗净般湛蓝，阳光毫无保留地倾洒在大地上。今日粤西的气温宜人，16℃至21℃的区间，让人感觉

2024-11-21

【十一月锻炼打卡第20天】风雨兼程，心灵之旅！

晨晓时分，天色灰蒙，细雨如丝般纷纷扬扬洒落，仿若天女洒下的银线，织就了一张无边的雨幕。孙女上学的背影在雨雾中渐行渐远，我

2024-11-20

退休生活—孤独是美的享受

孤独是一种美，在退休生活里，孤独成了必修课，人们不管愿不愿意，迟早都要面对它。而接受孤独是理智之举，享受孤独更是一种修行

2024-11-19

【十一月锻炼打卡第19天】雨中漫步，心灵跫音

晨晓时分，阴云仿若沉甸甸的铅块，沉甸甸地坠在天幕，将世界笼罩在一片朦胧的薄纱之中。天气预报精准地预报了这场雨，气温在16℃

2024-11-19

【十一月锻炼打卡第18天】晨韵与健康时光

晨曦初破，金霞似练，铺洒在大地之上。我迎着那温柔的霞光，迈着轻快的步伐，开启了晨练之旅。27至19℃的气温，宛如大自然最贴心

2024-11-18

饥饿治百病的启示

时光的溪流中，有些经历如礁石，突兀且难忘。两日的禁食禁水，于我而言，是一场与自我意志的深度对话，其间的艰辛与感悟，如刻痕

2024-11-17

【十一月锻炼打卡第17天】健步时光，心灵之旅

在这个秋意渐浓的时节，天气像是一位善变的艺术家，昨天还细雨如丝，似在轻诉着绵绵的情思，今日便转为阴天，温度在23℃到30℃之

2024-11-17

【十一月锻炼打卡第16天】运动：奏响健康与快乐的旋律

在时光长河的每一阶段，健康与快乐宛如熠熠星辰，照亮我们的生命之旅。于我而言，一场不期而至的微雨漫步，成了领悟运动真谛的奇

2024-11-16