一场家庭的聚会（南野完赛记） ——我的首野首百越野赛事

一次艰苦的18周训练计划，北马以3:15:56完赛；让自己整两年的跑步历程可以歇一歇了！赛后跟海神和永明聊起来，下一步三条道路：进

2017-11-03

悍僧训我记

汉森马拉松训练法----海神管他叫悍僧，现在想想相当传神，尤其是跟阿妹对应----以后我也管他叫悍僧了！这就是大名鼎鼎的汉森，现

2017-09-20

锡马参赛记

其实应该去年就来无锡跑马拉松的，并在无锡完成我的首马。只是为了跟随裙主及众多群友们的步伐，去年在和吴燕同时锡马中签的情况

2017-03-22

2016--我的跑马元年

1、重庆马：首马完成；见证了破人组合完美冲线；见识了裙主的咚咚咚，2、清华校园半马：见证了裙主和吴燕上领奖台；见证了大师兄

2016-12-29