2024骑行日志（21）——3月8日

感冒久病不愈，骑行成了一种奢望！这不这次整整16天没骑车了！今天感觉好了一点，再加上天气晴好，就去小骑了一下——，今天难得

2024-03-08

2024骑行日志（18）——2月14日:新年第一骑

因为应酬和天气原因，从1月27日到今天共19天才骑行了两次。这次整整隔了10天没有骑车。今天是农历2024年的第一骑。路上车水马龙的

2024-02-14

2024骑行日志（16）——1月26日

今天星期五，按计划应该休息。但考虑到接下来应酬较多，很难按就班按计划骑行，我还是决定有时间就骑。今天骑了两小时多一点，骑

2024-01-26

2024骑行日志（14）——1月23日

昨天下雪，今天到处都冰冻了，所以我决定去大洋洲转圈圈。今天骑了2小时8分钟——，今天的感觉就一个字——冷，不过我还是很好地

2024-01-23

2024骑行日志⑨——1月12日，心率区间训练

今天没去公路上骑车，就在大洋洲公园转圈:每圈距离约1.65km，爬升约4m。今天共骑行了83分钟——，因为大洋洲公园坡度变化不大，所

2024-01-12

2024骑行日志①——1月1日心率区间骑行

我进行了新年第一骑——心率区间骑行，目标心率区间为122-（130）-138。计划骑行2小时，实际骑了2小时8分钟。我的目标是心率控制

2024-01-01

板山看雪——2022年12月29日

2023-01-07

【爱的港湾】NO·1·幸福其实挺简单（3）——美景寻常行处有

最近天气酷热难当，叫人不敢出门。昨天下了一场雨，今天才难得有点凉意。又正好是星期天，老婆不上班，才有机会陪她去外面散散步

2022-11-25

美骑 · 美景· 美女· 美食

2022年10月29日，星期六，修水自行车协会的约骑日。今天的目的地是山口，是奔着山口扣肉而去的。本次的骑行距离不长，再加上全程

2022-11-01

无爬坡不骑行（4）——登太阳山而小修水

2022年10月22日，星期六，参加修水自行车协会的约骑。今天的目的地是布甲溶洞，往返100公里，但基本上都是平路。我觉得缺乏挑战性

2022-10-28