2020首马激情文昌湖

2020注定是不平凡的一年，疫情打乱了日常，第一次参加马拉松比赛，半程小试牛刀。10.11，风和日丽，熟悉的赛道，不一样的心情！很

2020-10-25

2019北马赛记

11月3日，濛濛细雨让古老的北京焕然一新，深秋的北京空气清新，北京马拉松如期而至。细雨丝毫没有影响马拉松跑者的热情，30000名

2019-11-10

2019.9.22文昌湖马拉松

2019-09-22

2019.9.14峨庄拉练

爬完泰山一周没怎么动弹了，今天下夜班，拉个长时间。10:40出门，一路慢跑，装备还挺沉。开始进山，山体滑坡的厉害，挺晒，隧道建

2019-09-14

2019.8.14拉练

今天下夜班，利奇马让人在家窝了好几天，该溜溜腿，拉个长距离了，从家跑步出发，进山路口封路，步行能进。台风余威犹在，常用起

2019-08-14

我的弟弟 作者:刘玟语

我的弟弟，小名嘟嘟，但是平时我们都叫他弟仔😜，他喜欢玩拼图，一遍遍的不厌其烦。喜欢搭积木，像个小建筑师。喜欢扮成女超人，听

2019-07-26

实验小学⚽活动

今天晴空万里！我们带着激动的心情到双沟小学去参加足球比赛。这是我们第一次比赛，这之前我们只练了几个星期的传球等基本功，对

2019-07-05

淄博第一村医活动

多少人的心血和汗水，换来了中央电视台这30秒的新闻

2019-07-04

2019-6-28 雨中路跑拉练

6.28小雨，休息，准备下午长距离路跑拉练，约跑无人同行（工作日）😭，前些天和老郑雨中拉练效果不错，那就一人独闯天涯吧，计划A

2019-06-29