瑜伽，不是让你成为超人，而是超赞的人

瑜伽，不是让你成为超人，而是超赞的人，我们都是普通人，体式有做不到的时候，但是勇敢尝试，我们就是瑜伽人，少一点期待，多一

2025-02-14

练瑜伽，为什么建议你多做简单体式？

为什么建议你多做简单的瑜伽体式？1、大道至简，练瑜伽，越是简单的体式，越是存在大智慧，对人体的功效越大，以最简单的山式为例

2025-02-11

对不起，瑜伽我真的不想练了……

最近好忙，我不想练习了工作好累，我不想练习了已经好久没出效果，我不想练习了一起练的人都放弃了，我也不想练习了.....或许总有

2025-02-08

为什么说女人一定要多练阴瑜伽？瑜伽那些事

有很多不同风格的瑜伽，就造成对瑜伽是“运动”的理解，但在一些瑜伽风格中深深的静止——不仅在思想上，也在身体上。有一个更深

2024-12-18

一定要练瑜伽的20个理由，只要一个就足够

一定要练瑜伽的20个理由，只要一个就足够，我为什么要练瑜伽呢？我不够柔韧，我年纪大了，我太胖了，我没有时间，我太僵硬了，我

2024-12-18

冬季练瑜伽好处很多，如何练对是关键！

俗话说：“冬天动一动，少闹病和痛”。冬季练习瑜伽不仅可以加速血液循环，提高身体温度，尤其对于冬季手脚冰凉的女性有很好的作

2024-12-18

如何让背部变薄，拥有迷人美背！

身体体脂率高，全身脂肪堆积时，大概率会出现背厚、肩壮、腿粗、腰圆等问题。2、体态问题，有些人喜欢驼背，驼背的时候肩膀会不自

2024-12-12

阻止你去练瑜伽的四个“鸭”，太真实了！

瑜伽路上，坚持很难一路总会遇到各种各样的诱惑和阻碍在瑜伽路上阻止你变瘦、变美的"四只鸭"，以下四个“鸭”真是太真实了！1、等

2024-11-29

静心瑜伽馆周年活动（副本）

静心瑜伽馆一岁啦活动多多优惠多多年卡免费送啦，在这里我们一起流汗，一起欢笑，一起加油，一起蜕变。我们一起走过了四季！在这

2024-11-25

静心瑜伽馆周年活动 2025/我们再次相约 品质生活 美好时光

静心瑜伽馆一岁啦活动多多优惠多多年卡免费送啦，在这里我们一起流汗，一起欢笑，一起加油，一起蜕变。我们一起走过了四季！在这

2024-11-25