春分养生

今年的春分时间是：2025年3月20日，农历二月二十一，星期四。《春秋繁露》中讲：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”此时

2025-03-20

清风徐徐的美篇

双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。燕子，春分第一候的标志，是真正春天的信使。欣赏这十大名家笔下极富音乐节律感的春燕图，让人

2025-03-19

42式太极拳拳谱

14、转身推掌(二)(右:正北左:正南)15、玉女穿梭(二)(左:西北右:西南)16、右左蹬脚(右:西偏北30º左:西偏南30º)17、掩手肱捶(西北

2025-03-17

不生病的十条铁律

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少！当我们难以坚

2025-03-15

获取情绪价值最好的方式：读书、运动、赚钱

在千愁万绪的现代生活中，情绪价值就是最宝贵的资源。在如今快节奏的生活里，每个人压力都很大，很多人一陷入悲伤困苦中，就四处

2025-02-28

家门口的健身器材

朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法

2025-02-19

清风徐徐的美篇

水虽为寒物，却有着一颗善良的心。以水悟道，可以看到成功人生里的七种境界。老子曾经说过“上善若水”，是说做人要像水一样，帮

2025-02-18

春天

云南·罗平罗平在春季绽放最绚烂的色彩每年1到3月份罗平坝子里的油菜花争相开放花海中有寨子寨子也像画在花海里一样梦幻得不行如

2025-02-16

戴老师讲宋词

元宵节是新年第一个月圆之日，春回大地，万物复苏，民间以“闹”的方式来庆贺，街头巷尾总是张灯结彩，人声鼎沸。但曾有一位词人

2025-02-12

春天适当吃点辣

传统医学认为，人与自然是不可分割的整体，宜「顺时而养」。在一年当中，春天是很适合吃辛辣食物的季节，而酸味食物则应少吃。为

2025-02-10