家门口的健身器材

朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法

2025-02-19

清风徐徐的美篇

水虽为寒物，却有着一颗善良的心。以水悟道，可以看到成功人生里的七种境界。老子曾经说过“上善若水”，是说做人要像水一样，帮

2025-02-18

春天

云南·罗平罗平在春季绽放最绚烂的色彩每年1到3月份罗平坝子里的油菜花争相开放花海中有寨子寨子也像画在花海里一样梦幻得不行如

2025-02-16

戴老师讲宋词

元宵节是新年第一个月圆之日，春回大地，万物复苏，民间以“闹”的方式来庆贺，街头巷尾总是张灯结彩，人声鼎沸。但曾有一位词人

2025-02-12

春天适当吃点辣

传统医学认为，人与自然是不可分割的整体，宜「顺时而养」。在一年当中，春天是很适合吃辛辣食物的季节，而酸味食物则应少吃。为

2025-02-10

邱慧芳四十二式太极拳分解动态跟学版（副本）

邱慧芳四十二式太极拳分解动态跟学版，1.起势，混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾，

2025-02-09

走路的好处

在快节奏的现代生活中，随着大家对健康的关注，走路这种古老的运动方式也逐渐被大家重视起来。“暴走团”、“快走族”和“散步搭

2025-02-09

学会拒绝

你是否有过这样的经历：别人找你帮忙时，明明自己不方便，却还是硬着头皮接受了？怕给人留下不好的印象，即使内心反复在说“不要

2025-02-05

自身的和谐

一天，已正式宣布退出演坛，在家里做全职主妇的香港著名艺人林青霞，听说季羡林先生生病了，就专程赶到医院探望病榻上的季羡林。

2025-01-12

天安门广场的国旗

《中华人民共和国国旗法》规定：不得升挂或者使用破损、污损、褪色，或者不合规格的国旗，为确保国旗的圣洁和完整，天安门广场上

2025-01-10