长白岛森林公园之秋

浑河——沈阳的母亲河，清澈的河水滚滚流淌，滋润着沈阳这座美丽的北方城市，四十年前，浑河两岸就是个滩涂荒地，杂草丛生，野生

2024-10-28

辽宁的秋天美不胜收

夏天过去了，秋天已然悄悄来临，到了国庆节前后是到辽宁东部山区赏枫的最好时节，南方的朋友们来吧，到辽宁的本溪，桓仁，宽甸，

2024-09-06

时隔多年新疆游的照片——每一张都有一个故事

今日，微信里忽然收到老友发来十多张照片，咦，这不是游新疆的照片吗？细细看看，景色真好，人物形象也不错，不是容貌有多美，是

2024-05-30

太极—我的健身之道

“感恩太极”，这是扎西老人著作的书名，借用老人家的书名作我的标题，只有这“感恩太极”四个厚重的大字，才能表达我的感恩之心

2024-03-18

旧房改造 ——付出的是劳动收获的是快乐

老房子住了二十多年了，步梯，五楼。人都说，上年岁了，换个电梯房吧，方便。是呢，是该换个电梯房，上下楼方便，提物上楼不累，

2024-01-27

做个大垫子享受地热，——太好了！

去到朋友家，新家，第一次去，一进屋阳光灿烂，温暖如春，立刻脱去棉衣。“这屋咋这么暖和？”我问，“新铺的地热呀，暖气一天

2024-01-22

“寻找”汤河水库

“寻找”汤河水库，那么大的水库，还用得着寻吗？这“寻”字是不是用錯了？没用錯，咋回事呢？听我慢慢说。辽宁辽阳弓长岭汤河这

2023-09-24

鞍山鋼铁学校选121班毕业50周年纪念会

2019年9月，恰逢我们毕业50周年，岁月匆匆，半个世纪过去了，我们应该聚会庆祝一下。2019年9月10日，在以李洪肖为核心的小团队组

2023-09-05

鞍山钢铁学校选121班同学相识58周年联谊会

疫情闹腾了三年终于过去了，我们同学聚会的心早就按捺不住了，那就赶紧张罗吧，李洪肖，王晓光，沈玉芬，张家真等同学东奔西走

2023-09-01

新冠已到身边，你该咋么办？给你支个招

看到我前面文章的都知道我也阳了，今天有精神头了，我想该写下来，给朋友一个参考。1.治疗新冠，陈皮20克陈艾10克，甘草10克干姜

2022-12-25