亦师亦友亦兄长

公园是市民尤其是老年人锻炼娱乐最集中的场所。练拳的、打球的、玩杠子的、跳舞的、唱歌的、唱京剧的、踢健子的、……，各个兴趣

2024-11-20

秋风吹起桂花雨

2024-10-12

瞅 秋

2024-09-25

五律《相邀同月话暮年》

2024-09-16

我的指导员陈振华

1971年2月下旬，新兵集训结束后，我和8名新战士被分配到中国人民解放军石首县中队。记得是乘长江上的客轮从沙市四码头上船，下午

2024-09-08

伏练棍

[注]陈式54式太极棍。棍谱第9式“锦鸡斗翎”，第10式“旋风脚，第11式“疾风劲草”，第32式“敲山震虎”，第35式“浪里翻花”。

2024-07-16

相亲相爱一家人，开心快乐才算赢

2024-07-01

54式太极棍(背面慢动作)

2024-07-01

父亲节的“风生水起”

2024-06-18

“暑”你热情似火

2024-06-15