这3种运动，养肺、升肺活量

冬意渐浓，气候以燥为主气，容易侵袭肺部。肺是我们身体内部娇嫩又至关重要的器官，作为抵御外邪的第一道防线，肺部往往首当其冲

2024-11-21

这11个血糖值糖友们必须知道

“血糖”，这个词相信大家都不陌生，它是指血液中葡萄糖的含量，用于诊断糖代谢疾病。生活在物质日益丰富的时代，我们的一日三餐

2024-11-15

2024.11.14联合国糖尿病日：“糖尿病与幸福感”

2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的

2024-11-14

糖尿病要注意：这5种食物不能多吃！

馒头作为常见的主食之一，确实含有较多的淀粉，进入人体后会转化为葡萄糖，进而影响血糖水平。但这并不意味着糖尿病患者就得完全

2024-11-13

糖尿病人最好的运动方法来了

糖尿病患者最好的运动方法就是有氧运动与抗阻训练相结合，那么，具体做什么动作比较适合呢？根据运动强度评估：心率=（220-年龄）

2024-11-13

这3个睡前习惯容易升血糖，快改掉！

每个糖友都希望自己的血糖能控制好，但血糖受很多因素影响，一不小心就升高，特别是睡前这个关键时间点，有时一个小小的举动，就

2024-11-13

【2024年卫生健康宣传日】世界肺炎日——认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎！

是危害老人和儿童健康的“主要杀手”，但肺炎可防可治，让我们行动起来，守护呼吸，“肺”你莫属，关注肺部健康，2024年11月12日

2024-11-12

糖尿病患者如何实现“带糖长寿”？

有研究显示，与无糖尿病者相比，糖尿病病友的平均寿命将缩短9年。但实际上，生活中八九十岁上百岁的糖友比比皆是。虽然糖尿病可能

2024-11-08

注意：如厕时间太长很危险…要谨防5种情况发生！

每人每天要如厕多次，但这件平凡的生活小事中潜藏着多种健康隐患，今天我们就一起来看看如厕过程中要谨防的5种情况吧！图片内容来

2024-11-08

血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表及饮食清单…建议收藏！！！

提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。3，高血压饮食建议，建议少

2024-11-08