每日养生小妙招3

2024-11-27

每日养生小妙招2

2024-11-22

每日养生小妙招1

2024-11-22

养护肾脏

1.牙齿结不结实,是否健康，牙齿不好可能是肾不好的反应，2.颧骨和下巴位置出现红血丝或斑点，伴有腰酸背痛耳鸣，可能是肾状态不好

2024-11-16

白佳莹 健康食谱

【用料】猪心1个(约300克)，桂圆肉15克，党参15克，红枣5个。【制法】(1)猪心切去肥油，洗净。(2)桂圆肉、红枣(去核)、党参洗净，

2024-11-06

每天了解一种食物的药食价值

[爱心]桂花红茶：使用桂花和红茶按比例冲泡，适合胃寒和胃痛的人群。[爱心]桂花陈皮茶：结合桂花和陈皮，有助于理气健脾和祛痰化

2024-10-15

🌾孝之源智慧康养大讲堂🍃

食物推荐：梨、百合、银耳、莲子、蜂蜜等。这些食物能缓解秋燥引起的干咳、咽干等不适症状。滋阴润燥，食物推荐：鸭肉、海参、豆

2024-10-11

🌈养生小知识4

📣下肢部位为“足三阴足三阳”之脉的要道。每日早晚拍打由下（三阴交穴—悬中穴）向上（足三里—阴陵泉）和股下段（梁丘穴—血海穴

2024-09-24

🌈养生小知识3 养生操

最近学了2招，治好劲椎病，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持2项运动：1两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50

2024-09-18

国材之声2

国材之声第31期节目仙人余粮黄精，✅平常有很多叔叔阿姨也在中药铺里抓过中药，也在医院的药房里边抓过中药，但是吃了之后效果各

2024-09-15