当我真的愿意看见自己时

我看到其实我并没有陪伴你的痛苦。我看见你的自私，却去评判你的自私，我看到其实真正涌动的是我的自私。我看到你的愤怒，却想躲

2024-08-19

读《还我本来面目》摘录

只要正念对应上意念体导管上的三重点：其一明了我来人间的目的，其二对自己所做的事充满热情，其三我有精力去做此事，那么，这正

2024-06-27

独立的人为什么很难建立亲密关系？

《独立的人为什么很难建立亲密关系？》，1、因为不想碰过去的痛！还在等一个幻想中完美的父母（完美伴侣，完美的神）来拯救我；2

2024-05-29

夫妻关系不和的处理方法

第一，绝大部分人希望对方变成自己想要的样子。第二，少部分人发现改变不了，无法调和，直接逃避，冷战，叛变，离婚。第三，极少

2024-05-28

很久很久以前，有个小女孩

很久以前，有一个小女孩出生了…………她出生在一个贫穷的家庭，兄弟姐妹很多，父母总是很忙很辛苦…………有时，爸爸妈妈重男轻

2024-04-27

长轻健康饮食调理训练营

🌹把好健康三道门💡健康能传三代人！🌹每个人这一生有三次救自己的机会，每一次机会就会站在一道门口，⭕西医大夫给我们看病叫“治”

2023-08-01

不要在别人的镜子里照自己(转载)

前两天和一位同事闲聊，我低落道：自己好像被朋友圈绑架了。初中同学结婚后，每到假期就晒带孩子四处旅游的照片，生活十分潇洒；

2023-04-18

放下那些无价值的怨恨吧，生命终究会告别

2023-04-18

觉知头脑—如何与自己的头脑对话

我跟大脑的交流有多种形式，比如倾听、教训、谈判、逗着玩等，先来说说谈判。第一个问题是，什么时候谈判。经验是，凡是自己出现

2023-03-07

疗愈童年创伤

我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受伤。童年的创伤、受伤的内在小孩，会在我们长大成人之后依然深深的影响着我

2022-12-14