2024南昌马拉松

关于2024年南昌马拉松的退赛感悟，参加马拉松比赛至今30多场全马，南昌英雄马拉松既然退赛了，这是意想不到的，连续5年参加比赛。

2024-11-12

厦门闲游

厦门对我而言既熟悉又陌生。因为我来厦门跑过两场马拉松，但是对厦门的了解还是不多。第1次简单的逛了一下鼓浪屿和中华城。这一次

2023-02-05

厦门国际马拉松2021

2021年4月10日7时，2021建发厦门国际马拉松赛，在万众期待中鸣枪开跑，伴随着厦马全新主题曲《追光》的奏响，齐唱国歌，1.5万名参

2021-04-25

2020中国·南昌梅岭越野赛

中国·梅岭越野挑战赛，到今天已经走过了三年，为赴这场约会，为了梅岭吃鸡，也为了在国庆献给伟大祖国生日礼物，来梅岭画中国地

2020-10-05

跑步经典小知识

打基础，打有氧基础，即有氧慢跑，在身体承受范围之内堆积跑量。练体能，通过核心力量训练，提升肌耐力，以及肌肉的柔韧性，让身

2020-01-14

四战南马，愿我所愿

福特领界·2019南昌国际马拉松11月10日上午在南昌八一广场鸣枪起跑。来自全球的25000名跑友，在新中国军旗升起的地方，独一无二的

2019-11-13

2019武功山越野

武功山雄奇俊秀、景色迷人，而选手们即将迎来的，是一路美好的风景，也是一场艰难的挑战，这是第三次挑战武功山越野，去年的抽筋

2019-09-09

再战武功山

今年的武功山越野赛报名开始了，可是纠结是报33还是56，因为去年的痛想起来都怕，虐的不要不要的，太痛苦了，经过几天的考虑，内

2019-06-04

陶溪川·2019景德镇国际马拉松赛

首届景德镇马拉松在5月12号鸣枪开跑，来自全世界12,000名跑者相聚瓮都。这次活动有新余跑友75名，半马居多，包车，酒店，住宿都统

2019-05-13

虹桥中学89届三2⃣️班30周年聚会同游武功山

徐霞客曾有诗赞：“千峰嵯峨碧玉簪，五岭堪比武功山。＂这就是我每年都想领略武功山的云海，每年的9月都会如期参加武功山的越野赛

2019-05-03