2024.跑步篇（待续）

2024年，我的跑步次数和跑量均有所减少，方式也在逐步趋向慢跑，旨在从中体悟步频步幅规范，斩获跑步受益。2024年度（截止11月24

2024-11-25

2024.骑行篇（待续）

今年的骑行，始于2月11日，全年共骑行20次，31人次参加，里程609.66公里，其中独骑17次，里程310.60公里。2020年4月至今，已累计

2024-11-12

2024.嬉水篇

2024年夏天的夷陵，干旱少雨，酷热难耐，大部分溪沟河流没涨过水，甚至干涸断流，制约了走溪嬉水活动的开展，全年虽仅有6次走溪，

2024-10-18

我的2023

户外美篇《果老驴行漫记》系列，自2016年至今，已成长了八个年头，八年共制作有8个年终总结式的美篇，旨在展示当年，展望明天。8

2023-12-24

我的2016

2016年，是我集体户外的第一年，处女走就是给白马户外的35位友友带路，走我家乡的烽火山，重走家乡路，体验户外行，熟悉的山水，

2023-11-12

绿水长流

2023年，是极不寻常的一年，经历疫情冰火两重天，面对花甲体力陡下山，全年仅9次走溪戏水，走溪行程33.1公里。但那峡谷幽深、凉爽

2023-09-28

我的2022

辞旧迎新季，年度更迭时，按惯例写点儿文字，答谢亲人和老友们，对我过去一年户外的支持、配合、协作和助力，以期再接再厉，砥砺

2022-12-19

2022骑迹回眸🚴

2022年，是我建立“果老约车”骑行Q群的第二年，也是我的骑行丰收年。全年共骑行43次，记录里程1853.93公里，参与人数110人次，其

2022-12-08

防疫无小事，日常须谨慎

新冠自肆虐开始，至今没有消亡，我平时一直自觉执行防疫政策，还自告奋勇的当志愿者，为防疫做些力所能及的事情。可还是防不胜防

2022-11-23

夷陵普垭《张氏族谱》成功发行

2022年11月5日，新编的夷陵普垭《张氏族谱》隆重面市，圆了普垭张氏全体族人的族谱传承梦！夷陵普垭《张氏族谱》，以张德溢老大人

2022-11-23