年近70岁骨密度值低还能逆转吗？

从2009年第一次检测骨密度开始，我的结果就一直不在正常范围内。2023年7月2日的检测报告上，骨密度骨龄显示为77岁。那一刻，我的

2024-12-09

登山运动自由行发展史记（三）

2023.4.11今天降温，6-13度，北风5-6级，阵风7-9级，并伴有浮尘，扬沙天气。12名登山队员都提前从家出来，八点就到了大溪地。今天

2023-04-12

美好相聚快乐时光2021.12.27

每一次相聚都是难忘的记忆，大家开心合影留念。当年女蓝队大美女张娟携老公张志勇热情邀请大家，组织了这场聚会。开场白经典实在

2021-12-27

琴声的美篇

张罗这次聚会，真是让两位发起人很费心，虽然是大家都已经退休了，但还是很忙，因为各种原因不来的也是好几位，让组织者很着急。

2021-04-20

和女儿开车去三山连爬2021.1.7

疫情严重，集体登山坐公交车不安全。女儿也休息不上班了。女儿想去体验一次三山连爬。所以，我俩上午9点从家出发，走二环路，到大

2021-01-13

独自第一次三山连爬全程记录2020.12.29

今天是每周二登山日，由于疫情严重，虽然有少数报名登山的，为了安全，还是没有让大家来爬山。自己想尝试一下三山连爬。所以，就

2020-12-29

登山运动自由行发展史记2020.12.1（二）

2020.12.1风和日丽好天气，登山走进深林里。深呼吸，高声喊，我们的十二月都要过的足够好˙Ⱉ˙ฅ今天第一次来登山的是新结识的朋

2020-12-02

登山运动自由行发展史记2020.11.10（一）

2018.4.7登山运动自由行群正式建立。发起：赵忠和建群：王玉琴导航：何萍，队员：周玉焕周迎春，2018.4.17是本群建立后的第一次出

2020-11-15

远航登山队再启航2020.11.7

踏着朝阳远航登山队再度启航！每个队员都精神气十足。下车兵分两路开始登山。这一组也没少走，走的小全程还走过山庄。虽然秋风扫

2020-11-07

天下春相聚情2020.10.24

袁惠琪：今天的聚会非常高兴[跳跳]虽然我们的年龄都不小了，但是玩起来真像个老顽童，太开心了😄，真心的期待下次再相聚，祝福祝福

2020-10-24