2024年，社区冬季运动会掠影

“中海城社区冬季运动会现在开始”，开心伴左右，锻炼享健康

2024-11-19

20241119，中海城柔力球舞蹈队，参加社区运动会

中海城柔力球舞蹈队，数年来坚持开展锻炼活动，队员们人人\"开心伴左右,锻炼享健康\".表演前先练一练，运动会开始，开幕式，金书记

2024-11-19

初冬的大观园

2024-11-17

[早读笔记]，健康养生60问

同济医院徐惠珍教授在养生班上的答问，1、鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百？答：白水煮着吃。2、睡觉前可不可以吃点小点心？怎么

2024-11-14

[看帖文摘]，老人最容易摔倒的，6个时刻

2023年，由贝壳公益联合北京白求恩公益基金会发布，并由北京协和医院老年医学科提供专业支持的《我来教您防跌倒》手册，列出了最

2024-11-13

立冬时节，陶然亭公园美美哒！

2024-11-12

玲珑塔下 练瑜伽

慈寿寺塔，原名永安万寿塔，又名慈寿塔，俗称玲珑塔，始建于明万历四年（1576年），成于万历六年仲秋，至今已有四百余年历史。那

2024-11-09

【早读笔记】：决定寿命长短的关键行为，运动仅排第三，睡眠第二，榜首习惯多数人难以坚持

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人被亚健康状态所困扰。究其原因，缺乏运动是一个重要的因素。《柳叶刀》杂志曾发表过一

2024-11-08

20241107，玲珑塔下踢毽子

到公园欣赏玲珑塔银杏风光，偶遇本家李兄弟踢毽子，手持相机抓拍数张，逆光，效果一般般。如果不能点击下载，我就打包传到您邮箱

2024-11-07

北京金秋，之，天坛公园菊花展

北京的秋天总是那么迷人，尤其是当金秋十月的脚步悄然而至，天坛公园便迎来了第四十三届菊花展。今年的展览定于10月29日至11月10

2024-11-02