好久没有散步了

每天晚上去练了一小时瑜伽，比散步舒服多了。吃晚饭时，儿子同学妈妈来了，也好长时间没看到她了。6点多一点点，我俩就出门散步了

2022-05-18

如何让负面情绪化为正面情绪？

今天反复听了德芬老师的一堂直播课。如何让负面情绪化为正面情绪？对于这点我深有体会，曾经的我有过一段时间，负面能量非常低，

2022-05-17

你用什么样的方式去面对生活中的困难和痛苦？

如今，对于生活非常忙碌的我们来讲，人生经历总是必要的。只有在痛苦中才有所体悟与成长。只有在逆境中学会成长，变得有智慧。有

2022-05-16

《爱的语言》之三 ：接受礼物

今天线上早读到了第六章，《爱的语言》之三：接受礼物，爱是一种本能，会爱是一种能力。本书作者盖瑞.查普曼是在芝加哥研究人类学

2022-05-15

走心的点评

不是亲爱的组长提醒，我真的忘记我13号点评作业了。不然罚款20元，20元倒是小事，损失了与伙伴们互动，吸收能量，更是亏大了。点

2022-05-14

调整好的今天

也好，早上读完书后，我自行去散了步回家。上午开始了有计划做事，先把要紧的做完，做完一项就划个钩。心态上不慌不忙，一切按自

2022-05-13

给身体选个舒适的状态

这几天可是高强度拿着手机学习群内的知识。一天下来，作业完成得并不理想，可以用“乱糟糟”形容。就在昨晚无形中产生了焦虑。然

2022-05-12

《爱的语言》之一：肯定的言词

生活中，我们与孩子，你的另一伴说话习惯用这样的口气说话：孩子，如果你再不写作业，你就别想看电视了。跟我们的另一半说：如果

2022-05-11

我的成长蜕变（来自读书会的分享）

今天感恩我们读书会的组长来邀请我在群里做一个分享。我来自湖南岳阳，一位80年后双胞胎男孩妈妈,从结婚到生子到孩子小学毕业，我

2022-05-10

今日收获

整整两天时间，什么都不想做，只想做短视频，犹其是昨天母亲节。因为时间、思维的局限，昨天一天都不得力。晚上写书法写到1点，今

2022-05-09