如果你坚持瑜伽，那么你的一辈子大概是这样的.....

你可还曾记得，练习瑜伽多久了？瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来似乎没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距

2019-06-10

端午小记——1802班刘米啦

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动

2019-06-08

能倒立劈叉，76岁老奶奶用3年练成瑜伽高手

近日，一段老人练瑜伽的视频引起网友的集体围观，一些瑜伽高难度动作让瑜伽多年伽人们都叹为观止。视频中的老人是河北张家口的武

2019-04-13

高贵在胸、性感在臀【蜜桃臀】——5月18号惊爆登场

想要蜜桃臀，相约5🈷️18号，西北第一美臀、美胸老师的课程！！！三天让你启动臀部肌群，告别臀部松弛、下垂、以及妈妈臀，臀部经

2019-03-07

【1802班刘米啦】元宵节赏花灯猜灯谜

元宵节，又叫上元节，春节过后的第一个重要节日。人们通常会吃元宵、赏花灯、猜灯谜等来庆祝这一天。严格意义上讲，这天也是春节

2019-02-20

减重不等于减肥，体重的数字跟胖瘦真的没太多关系

很多女生总是觉得自己练了一段时间的瑜伽后，体重没有什么太多的变化甚至还重了几斤，但是外形看起来瘦了。事实上，减重不等于减

2019-01-29

秋游后土祠 —“走进家乡，探寻文化”社会实践

后土祠座落于万荣县，荣河镇是汾河与黄河的交汇处，汉武帝所立的后土祠就在这里！已有一千多年的历史！这里是明朝以前历代帝王祭

2018-10-04

从零开始学瑜伽当教练，“我30岁了，那又怎样”

最近，很久没有联系过的好友，突然发微信问我，她把银行高管的工作辞职了，想学瑜伽当瑜伽教练，问我哪里学瑜伽教培比较专业，我

2018-05-28

【体式习练】练瑜伽前，请先记住瑜伽体式24字真言

瑜伽体式虽然有很多，但大致可以分为站姿、前屈、后弯、侧屈、扭转和倒立类（当然这不是一个最为科学的分类），这六类体式要点虽

2018-05-07

【伽丽瑜伽.名师工作坊】戴若老师孕产瑜伽

中国瑜伽在线\"整体瑜伽\"特邀老师，1995年至今，系统研习瑜伽21年，教学14年；拥有丰富的教学经验和准确的解决方案；2006年起多次

2018-03-22