《上海伦巴&跷伦 夜上海》的分段教学视频（正面）

200人同跳《上海伦巴&跷伦夜上海》是上海市普及与推动交谊舞发展项目之一，编舞和示范是应维光和李金慧老师。为便于大家学习现将

2025-02-19

集体交谊舞探戈《梁祝》（2025版）

为便于大家学习集体交谊舞探戈《梁祝》，现将其动作名称和节奏，以及演出视频和音乐发出，供大家学习参考。一、探戈《梁祝》全套

2025-02-14

集体交谊舞慢四《天边》（2025版）

为便于大家学习集体交谊舞慢四《天边》，现将其动作名称和节奏，以及演出视频和音乐发出，供大家学习参考。一、慢四《天边》全套

2025-02-13

阎岭老师《伦巴金牌》第三讲学习笔记一 三次高级扭臀

阎岭老师《伦巴金牌》第三讲的动作中有三次高级扭臀。三次高级扭臀是拉丁伦巴舞中的高难动作之一。为了学好这个舞步，我把《伦巴

2025-02-08

阎岭老师《伦巴铜牌》第四讲学习笔记一 阿列曼娜

阎岭老师《伦巴铜牌》第四讲的动作中有阿列曼娜。阿列曼娜是拉丁伦巴舞中最常用的动作之一。为了学好这个舞步，我把《伦巴铜牌》

2025-02-08

阎岭老师《伦巴铜牌》第二讲学习笔记二 曲棍步

阎岭老师《伦巴铜牌》第二讲的动作中有曲棍步即曲棍球棍步。曲棍步是拉丁伦巴舞中最常用的动作之一。为了学好这个舞步，我把《伦

2025-02-08

阎岭老师《伦巴铜牌》第二讲学习笔记一 开式扭臀

阎岭老师《伦巴铜牌》第二讲的动作中有开式扭臀（扇形展开）。开式扭臀（扇形展开）是拉丁伦巴舞中最常用的动作之一。为了学好这

2025-02-08

《200名同跳伦巴夜上海》开班仪式隆重举行

2025年1月4日上午9点，上海市体育舞蹈运动协会健身交谊舞推广培训基地《200名同跳伦巴夜上海》开班仪式在上海市杨浦区平凉路1398

2025-02-06

《拉丁伦巴基本步合集》选编

《拉丁伦巴基本步合集》选编收集了4个教学视频，基本涵盖了全部拉丁基本步，熟练掌握这些基本步有助于我们尽快掌握拉丁伦巴铜牌、

2025-02-06

伦巴《夜上海》第一部分 拉丁伦巴的动作的名称和节奏

200人同跳《上海伦巴&跷伦夜上海》是上海市普及与推动交谊舞发展项目之一，编舞和示范是应维光和李金慧老师。为便于大家学习，现

2025-02-04