2022年上半年，因疫情宅家做自己的健康管理师，最好的医院是厨房，最好的医生是自己

响应习主席的号召，健康是每个国民的立身之本，坚持吃动两平衡，保持身体健康，坚持健身，每周坚持运动5天，平时养成散步的习惯，

2022-06-08

2021年10月南疆之行(因疫情没有完成的一次旅行)

10月13日乘坐援疆专列出发我期待已久的南疆，一晚住酒店一晚住专列，这就是我火车上家，还不错嘛，火车专列共700多人，又是团中团

2022-05-29

健康就藏在你的一日三餐里，你是你吃出来的。

午餐食五畜，高蛋白青菜及杂粮饭，偶尔来个西餐，晚餐~晚食五蔬果，蛋白质及新鲜蔬菜和水果，下午三点下午茶，和朋友一起下午茶

2022-05-11

近几年老同事相聚

2021年9月13日返校参加离退休老师中秋座谈会，感谢领导们的邀请，大家畅所欲言，激情高歌，领导发放福利，2021年8月约了一群姐妹

2021-10-09

2021年大美新疆~北疆之行

一下飞机，汪导接机后直接带我们游览天山天池，天气晴朗，天池远处雪山，近处水和松，第二天汪导介绍新疆美食和行程，新疆地形三

2021-09-23

普拉提，波速球，ARC,瑜伽轮及舞韵瑜伽

2021-09-11

撸猫

2021-09-09

2021年的各种蛋糕和甜品

2021-07-21

希望今后都这样简单、快乐、随性地过好每一天

像往年一样，和儿子一起打扫卫生，准备过年，但2020年春节是一个不平凡的春节，整整半年全国人民都被新冠肺炎的阴影笼罩着，出门

2021-01-01

豫游记

2020年10月12日，从惠州机场出发直达河南郑州，开起河南云台山双飞六日游。漫山遍野的红叶吸引了我们的眼球，走在铺满红叶的小路

2020-10-20