【三九养生打卡】今天请了专家群内为美友解答

今天是个特别的日子，因为我们的【三九养生打卡】活动迎来了一位特别的嘉宾——吴虹老师。她不仅是一位高级营养师，还出身于中医

2024-11-30

【三九养生打卡】初识膏方

清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在了书桌上，我轻轻翻开一本关于中医养生的书籍，目光停留在了铁皮石斛这味中药上。铁皮石斛，性味甘

2024-11-29

【三九养生打卡】寒风凛冽，养生正当时

寒风凛冽的冬日里，养生之道显得尤为重要。《神农本草经》将中药分为上品、中品、下品，其中上品药被誉为“养生延年的秘诀”。上

2024-11-28

【三九养生打卡】第三天，坚持打卡拿大奖

今天是三九养生打卡的第三天，坚持下来的朋友，你们真是棒极了！在这个寒冷的冬日里，我们不仅需要温暖的身体，更需要一个健康的

2024-11-27

【三九养生打卡】第一天

在这个寒冷的冬日里，我坐在温暖的屋子里，翻阅着一本关于体质辨识的书。书上详细介绍了九种不同的体质，每一种都有其独特的特点

2024-11-26

【益节】北京的秋天，正式来啦

在经历了周一的暴雨之后，周二晴空万里。但是已经没雨了夏日的酷暑、闷热，空气干净而清爽，再也没有那种湿漉漉的感觉了。过去的

2024-08-27

【益节】暴雨中暴走，昔日豪情不在

北京昨夜到今天下午，暴雨倾盆。小区这边据说下雨超过120毫米，真是史诗级的大雨，想起小时候，遇到大雨，门前的那条小河就会涨水

2024-08-26

【益节】周末运动时间，大汗淋漓的畅快

平时上班，没法好好的运动。周末，和小区球友约两场乒乓球出出汗，就显得非常宝贵了。小区不小，老中青少球友很多，小区的室外乒

2024-08-25

【益节】开学的日子要到了，学子们即将开启新的征程

距离开学还有最后一周，学校、老师、同学，都已经开始为此做准备。想起当年离开重庆出来读书，一个山娃子，连重庆都没去过，更别

2024-08-24

【益节】虽然室外热浪逼人，内心依然要保持安宁

今天是move free益节运动打卡的第五天，很开心有这样的活动，能让运动变成一个习惯。专家说，7天足以养成一个习惯，看来我还要加

2024-08-23