5招温暖子宫——不老女人的冻龄秘诀

也许女人老不老可能会从表面，比如：皮肤松弛、皱纹、颈纹……但其实导致女性这一切表面老化都是因为你的子宫在变老。所以，保证

2017-03-01

巫娜《幽玄》-古琴禅音，禅心空灵，意境悠远

听琴如修禅，不仅需要一个安静的环境，更需要的是一颗宁静的心，需要全身心去觉知舒缓的琴乐，微妙的琴音，悠长的琴韵。这时，你

2017-03-01

经典排毒瑜伽，美肤效果好过化妆品！

别再傻傻光知道敷面膜啦·经典养颜瑜伽练起来，从内而外美起来，时代在向前进，但人们的健康却在后退。现代快节奏的生活方式，已

2017-03-01

下背部疼痛？试试这入门瑜伽

对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。瑜伽对

2017-02-28

初学者3大易犯错误，最后一个可能让你的瑜伽白练了

许多伽人问我，初学者学习瑜伽要注意些什么，说实话，这个问题比较泛，因为要注意的东西太多了，我无法一次性全部讲完。今天，就

2017-02-23

关于瑜伽美容的那些事 | 美白抗衰瑜伽3式

瑜伽：体式、呼吸、冥想，身心灵和谐、统一、结合，坚持练习瑜伽体式，能够维持皮肤、细胞、神经、动脉、静脉、呼吸及循环系统、

2017-02-23

梦露的船式，可以瘦小腹吗？

让你在将来任何不和我在一起的时候，内心无法安宁。——Marilyn Monroe，一个上个世纪的女人，也可以让我们如此魂牵梦萦。这是

2017-02-22

1分钟短片告诉你，运动和不运动的区别

2017-02-22

肚皮舞《鱼》

2017-02-21

这样的纱巾舞才是享受

关注娅度舞蹈，穿上你的舞衣战袍，你一定是最闪耀的星！

2017-02-18