健康感悟

2024年11月，英国《运动医学杂志》刊登了一项研究，探讨了步态与寿命的关系。研究发现，每天多走111分钟，平均寿命可延长近11年。

2025-03-03

汪昂汤头歌诀

2025-02-18

戒色诗

色是剐人的钢刀，无色路断人稀，悦色，爱色，用色，戒色，以色攻心，皆充满人生知慧，谨以此内容写一首词：沁园春。尘世纷纭，色

2025-02-15

@益心的美篇

乒乓球（table tennis）是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守，被称为中国的“国球”。乒乓球起源于英国，由网球

2025-02-13

满江红.念师恩

云阳师范学校七九级普师班毕业照，满江红·念师恩，益心，2025.2.12（正月十五）忆昔云阳，师范路、恩师如岳。谭夫子、德馨才俊，

2025-02-12

水调歌头.同窗情长

重庆市零公里起点铜圆镶嵌在重庆朝天门广场正中央，一，水调歌头·同窗情长，益心，2025.2.9（正月十二）忆昔云阳校，七九级同堂

2025-02-09

悼丁永顺

2025-02-06

赞重庆

巴山渝水美如画，雾绕山城幻若纱。吊脚楼中藏古韵，嘉陵江畔绽繁华。火锅香里人情暖，灯火辉时月影斜。魅力渝都惊世艳，千秋风采

2025-01-29

网文拾句

​9.帮过你的人会一直帮你，你帮过的人不一定，​10.能用钱解决的事，就别用人情，​11.不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看

2025-01-29

贺岁寄同窗

休沐逢春念旧朋，昔年师范梦同耕。黉门共赏书中月，学府齐思育李程。数载韶光情愈厚，一朝散作雁分行。遥祈新岁皆如意，再聚欢颜

2025-01-26