消化与衰老

人体呼吸系统提供氧气的来源，而消化系统则提供食物中营养素的来源。人体需要七种基本的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生

2025-01-15

夫妻病见过吗？

「夫妻相」见多了，那「夫妻病」呢？研究发现，如果夫妻一方患“三高”，那另一方同时中招的概率将大大增加。原因可能是：生活方

2025-01-14

为什么营养学是每个人必修的课

人的身体健康是一个动态平衡的状态，一个好的身体是应该有更好的自愈力和适应力，就是，即使你生病也能以最快的速度去恢复常态，

2025-01-11

冬季养生-冷热交替洗澡

立冬后，将进入一年中最冷的季节，虽然广东入冬失败，但北方已经下起了雪，争取，我们聊个半小时：怎么样才算是真正的冬季养生，

2024-12-30

冬季养生-如何保暖

昨天到今天上午，我们都在说怎么洗澡？哈哈，听上去好像很滑稽，洗澡谁还不会呢，都洗了几十年了，毕竟我们都是几百个月的宝宝了

2024-12-19

冬季养生-怎么吃，怎么穿，怎么睡……

冷热浴这个事，夏天洗不如冬天的效果好，就是要冬天行动，越冷的冬天效果越好，开始了就要持续下去，一直持续到明年夏天春暖花开

2024-11-27

蛋白质

我们每天都在吃营养早餐，分享营养早餐，但对于刚刚开始做的人来讲，觉得有点不习惯，其实多做两次就熟能生巧了，而且你会发现，

2024-11-03

维生素B族

好了接下来就让我们一起了解学习《维生素》这个在身体占比只有6%左右，但是又是不可缺少的重要元素。维生素分为两大类：水溶性的

2024-10-31

『整体自然医学知识』肾结石

肾结石是指肾脏毛细血管内形成结石。结石的主要成分通常为草酸钙，但是也可能存在尿酸盐、磷酸盐。正常的尿液含有许多成分，当体

2024-09-22

咸鱼翻身

三个孩子的妈妈，7，80斤的体重。特别瘦，也一定伴随着没有力量，没有自信。现在的她完全是少女状态，皮肤白到发光，整个人饱满起

2022-05-13