健康的作息表

能力重要，人品也重要。但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！7:00迎着清晨

2022-06-10

什么样的蛋白质才是优质蛋白质

虽然很多食物中都含有蛋白质，但不同食物中蛋白质的质量是有差别的。衡量蛋白质优劣的主要标准有两个：首先是蛋白质中的氨基酸成

2022-02-13

养生之道经络探索

1，改善睡眠，头晕头痛，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄无光泽。2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。3，改善脑部循环

2022-01-09

谈癌色变

提到癌症，人人都害怕，闻之色变！不过，这可怕的癌细胞，也有“怕”的东西！它最怕你做这些事！癌症其实是一类可以预防的疾病。

2021-12-05

思想盲区

1、愿意花十几万买个车位给车睡觉，也不愿意买一张好床垫让家人睡得更舒服更健康，因为觉得爱车更重要，买个一万多的床太贵了。2

2021-12-03

健康与养生

健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。党的十七大把提高全民族健康素质作为全面建设小康社会的重要内容。促进全民健康，不

2021-11-19

人体健康离不开两大要素

要想维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会

2021-10-25

早上起床，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益。

一年之计在于春，一天之计在于晨，早上关系着一整天的健康。小编提醒大家，早上起床，第一件事不是排便，也不是喝水，45岁以后尤

2021-10-13

人性

大多数人会希望你过好，但是前提条件是，不希望你过得比他好。痛苦吗，痛苦也别说，没人会搭理你的痛苦，有些人会以你的痛苦为谈

2021-10-08

10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物

生活中哪些食物更为优秀？我们汇集了10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物……榜单一：十大优质蛋白，中国营养学会专家依据食

2021-10-06