肩袖损伤相关知识科普

肩袖损伤是由退行性病变或外力等导致肩袖的4块肌肉、肌腱发生病变，进而导致肩关节局部疼痛、活动受限的疾病。肩袖损伤的症状表现

2024-09-23

手腕疼还鼓个包？当心得了腱鞘囊肿！

腱鞘囊肿是一种软组织损伤性疾病，其本质是人体关节、韧带或肌腱附近的良性肿物，通常表现为突起皮肤的一种光滑、柔软、良性的肿

2024-09-23

腰椎问盘突出症的正确睡觉姿势

1、仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，井使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，

2023-08-23

9 个「伤腰」姿势，你每天都在做！

下面是9个日常生活中常见的伤腰因素，共同点就是打破了腰椎腰肌的固有平衡，造成了不和谐的应力：1、跷二郎腿，跷二郎腿会导致骨

2023-08-23

骨折后为什么要“消肿”

消肿真的是“无关紧要”的治疗吗？骨折后为什么要消肿？什么时候肿胀可以消退？骨折是生活中很常见的一种骨科伤病，骨折是指骨结

2023-06-23

保护膝关节，从上下楼梯开始

大家都知道上下楼梯会伤害膝盖，但是如何正确的上下楼梯，您知道吗？今天就带大家了解正确上下楼梯的方法。从力学角度来说，经常

2023-06-23

静脉血栓的预防

由各种原因所致下肢静脉回流缓慢，血液呈高凝状态，淤积在下肢静脉，形成血栓。急性下肢静脉血栓如不及时诊断和处理，一些患者可

2023-04-14

初春到，关节防护有“三要”

千万不可因为气温回暖就过早把棉衣脱掉一定要注意保暖尤其是要注意对膝部的保暖比如增加护膝等用品。2、平时锻炼要适当，锻炼前，

2023-04-13

如何预防手腕腱鞘炎？

地址：周至县中医医院住院部一楼骨伤科

2023-04-10

骨科日常知识

每天清晨交完班后，我们会在护士长的带领下进行查房，主要是病人的一些基本情况，病人的健康宣教，患肢功能锻炼的指导等……长期

2023-04-10