一天搞定奥密克戎，第2天满血复活——手动排毒，适合中医小白的极简自我调理方法，有刮痧放血经验的小白进

导语：补充内热源【食疗葱姜水】+手指尖端放血或刮痧（我用的刮痧），双管齐下，疗效翻番。纯白劝退！见前一篇针对中医纯白的文章

2022-12-18

抓住关键两步，补充内外热源，奥密克戎中了，身体也不难受——适合中医纯白的自我护理方法（从理论到实操）

导语：热敷（后颈大椎）+食疗（葱姜水），身体变暖了，症状减轻了，再也没有白素贞喝了雄黄酒在床上要变身咋躺都不对劲那种感觉了

2022-12-17

一天没干啥？感觉还很累。能量都去哪里了？（下）心气聚散

一天没干啥？感觉还很累。能量都去哪里了？（下）心气聚散，了解一下。（一）气不足的体现，上回说到，身姿（站、立、坐、卧）对

2019-03-08

一天没干啥？感觉还很累。能量都去哪里了？如何消除身体的拙力，太极站行坐卧了解一下

一天没干啥？感觉还很累。能量都去哪里了？(上)如何消除身体的拙力，太极站行坐卧了解一下。18年春，终于下定决心要开始锻炼了，

2019-01-07

《五味合化歌》主妇必备，味道怎么搭配才身心舒泰？为了方便记忆，编首小曲唱。歌在背景音乐里。

《五味合化歌》主妇必备，味道怎么搭配才身心舒泰？为了方便记忆，编首小曲唱。歌在背景音乐里。人生有五味，辛咸甘酸苦，五味有

2018-12-17