腰围超标？糖尿病在向你“抛媚眼”！

腰围超标？小心糖尿病“找上门”！嘿哟喂！朋友们，你们有没有发现，如今这大街小巷里，大家的腰围似乎都在进行一场“谁更胖”的

2024-11-15

生活的美好：细腻情感的绘卷

生活，这个看似平凡无奇的词汇，实则蕴含着无尽的美好与细腻的情感。它像一幅精致的画卷，每一笔、每一划都充满了色彩与温度，等

2024-11-15

刷牙时牙膏要蘸水吗？揭秘那些你不知道的刷牙小秘密！

刷牙时牙膏要蘸水吗？揭秘那些你不知道的刷牙小秘密！**刷牙时牙膏要蘸水吗？揭秘那些你不知道的刷牙小秘密！**，你是否曾在刷牙

2024-11-15

平衡膳食模式：守护健康的神奇魔法

平衡膳食模式：守护健康的神奇魔法，在浩瀚无垠的宇宙中，人类的存在仿佛一颗璀璨的星辰，而平衡膳食模式则是这颗星辰闪耀的秘密

2024-10-21

甲状腺结节？别慌，大部分是良性的！

哎呀，体检报告一出来，看到“甲状腺结节”这几个字，是不是心里一紧，仿佛听到了警报声？别急，别急，听我慢慢道来。首先，咱们

2024-10-19

揭秘“隐形盐”：1克盐≈400毫克钠，控盐新境界！

揭秘“隐形盐”：1克盐≈400毫克钠，控盐新境界！揭秘“隐形盐”：1克盐≈400毫克钠，控盐新境界！在这个追求健康生活的时代，“

2024-10-18

第四课：读懂了基因和身体的需求后，我读懂了平衡饮食的秘诀联合健康公社

你知道吗，吃也是分层次的，而吃好是感觉，吃对才是科学。

2022-02-27

第三课：原来从“上游”着手健康管理，防慢病也可以很高效

健康与长寿的决定因素是生活方式，发生疾病是“下游”结果，我们要从“上游”——生活方式是我们着手健康管理；与此相关的五个方

2022-02-21

第二课：自从学了健康管理，我越来越有成就感

人到底要怎样才能获得健康？健康管理管的又是什么？健康不止是不生病，而是要在身体、精神、社会接触能力等各方面都处于良好状态

2022-02-20

第一课：一位营养科主任的跨界之路.

大负荷的工作生活，让我的健康出现严重状况，在我心灰意冷、走投无路的时候，一个偶然的契机给身体带来了转机，自身恢复健康之后

2022-02-19