2019

新年伊始，众多跑友不畏严寒已经开始了2019年的赛季训练。大家都计划满满：2月Chilly Half;3月ATB30;4月波士顿；5月好生活；春天

2019-01-23

我看见了开头确没有预料到这结局

多少年以后，当杨帆和伟哥，一姐一姐夫在四月温暖的早上坐在麦当劳喝咖啡的时候，他想起了那年他的第一次波马之旅。。。（咳咳，

2018-04-22

破解密码2017

我一直在想这次如果再跑不进波士顿，我该说些什么？可以抱怨的确实不少：只有8个礼拜的正式训练，没有跟任何训练计划，从训练前期

2017-05-10