让你远离“蒯脚”的4个小方法

大家应该都见过镰刀吧，就是腿+脚的形状像镰刀一样就叫「蒯脚」。如果，芭蕾腿变成了镰刀，感觉立马就从镶着女王的皇冠钻石那贵气

2020-02-17

不受时间约束的美——成人芭蕾舞教学思索

关于成人芭蕾舞班教学过程中，R一些心得体会：人物&事件1，英英是一名50岁左右白领，在芭蕾课的学习上，记动作快而努力，持之以恒

2019-08-19

芭蕾舞和中国舞，你对比过吗？

很多ren总是会问，芭蕾舞和中国舞到底有什么区别呢，学习芭蕾舞和中国舞到底哪个好呢？中国舞和芭蕾舞分别代表了东西方两种文化在

2019-04-04

为什么任何舞种都要学习“芭蕾集训”

就像你去菜馆点了一道红烧小龙虾，却上来一盘红烧肉一样，的确能让不懂的舞蹈的人不知所措。那么，下面就用我的一点点认识来尝试

2019-03-11

学跳舞是女人最大的投资！最聪明的理财计划！每年可省2W多……

学跳舞的女人不用花钱买化妆品，从学跳舞开始生活作息规律了，饮食也规律了，每天排汗，皮肤会越来越好，省一大堆化妆和护肤的钱

2019-01-13

芭蕾不是“反人类”！！！致敬芭蕾舞蹈者！

此前，国内某门户网站头条发表《芭蕾舞女的背后艰辛:双脚变形严重》一文，因此引发诸多争议，芭蕾是否是一个极其残酷的职业？芭蕾

2018-12-28

芭蕾舞基本站姿、手型、手位及脚位课后碎片

姿势要领：双脚正步位，要求小腿、膝盖、大腿贴紧，下身胯骨摆正,臀部往里收，头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收，双肩保持平行

2018-12-26

舞蹈虐我千百遍，我爱舞蹈如初恋！

“排练结束回家的路很长，腰疼，浑身疼。”这样的场景每个舞者都不陌生，有人说舞蹈是一门残酷的艺术，最常见的是伤痕，最常说的

2018-12-21

为什么她的美，能风靡整个世界？奥黛丽·赫本罕见演讲与舞蹈视频曝光

1929年5月4日，奥黛丽·赫本出生于比利时布鲁塞尔的一个贵族后裔家庭。1935年至1938年间，她就读于英国肯特郡埃尔海姆乡的一所贵

2018-12-17

跳舞让女人永远18岁！

她们，60岁美过范冰冰！70岁碾压少女！舞者优雅的人生从来与年龄无关！女人，总是很在意自己的年龄，年龄，仿佛就是女人的死穴，

2018-12-16