练太极的正确顺序，这样做效果翻倍！

太极拳在武术划为内家拳，看起来简单，练起来奥妙无穷。太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作，有马步、弓步、虚步，练套路的同时也

2021-12-14

魅力 健康 幸福

大汉太极团队在济宁市第十一届全民健身运动会陈氏太极拳比赛中荣获集体项目冠军（一等奖）微山县太极拳进校园，赵庙镇学区主任王

2021-10-26

太极拳：发劲动作不正确，这个地方会受伤！

陈式太极拳是国家非物质文化遗产，是以“太极”“阴阳”理念为核心思想，集强身健体、修心养性、技击对抗等功能为一体的运动。

2021-02-08

疫情多点散发，“平安太极“温馨提示请您接收！

近日，国内疫情多点散发，“平安太极“为您送上一份温馨提示，请您接收，做好疫情防控常态化措施，确保生命健康安全。良好习惯要

2021-01-18

太极八劲法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。

2020-10-28

我骄傲，我是中国人

2020-10-05

太极拳的四条 “铁律”练太极拳不能不记！

练习太极拳的目的，基本上是为健身和养身。如果在练习时，对某些事项能加以注意，那更使练习得心应手。想要练习太极拳或是练好太

2020-09-30

暗香- 唯美深沉，令人沉醉！

当花瓣离开花朵暗香残留香消在风起雨后无人来嗅如果爱告诉我走下去我会拼到爱尽头心若在灿烂中死去爱会在灰烬里重生难忘缠绵细语

2020-09-10

习练太极拳时，腰部练出问题的主要原因是什么？

腰部练出问题的主要是出在三个方面：第一，撅着屁股打太极拳。我们判断撅不撅屁股的标准，是看腰肌命门这个地方是不是平的、直的

2020-09-05

太极拳的“六字” 基本锻炼要领

太极拳的要领包括形与神两个方面，相互促进，只有形神兼备，方可事半功倍，赵斌宗师将杨式太极拳太极拳要领概括为静、松、正、慢

2020-04-28