积极思维疗愈法

今天是我减重的第5天，体重下降了两斤多，5天没有进一点主食，没有想象中的那么可怕。每天作息正常，感觉身体轻盈了。早上送完孙

2025-02-26

我的第34任云同桌_多才多艺的二宝妈木子婷

在日记星球101期中，我有幸与来自河南安阳的木子婷成为同桌。她不仅外表出众，更以她的多才多艺和不懈努力赢得了我的深深敬佩。这

2025-02-24

游渼陂湖

今日午后，雨过天晴，阳光透过云层，洒下斑驳陆离的光影，给大地披上了一层温暖的金纱。趁着这难得的好天气，我带着小孙子一同前

2025-02-23

健康管理从今天开始

近几年不明缘由的体重不断增长，肥胖带来的一系列问题也一直困扰着我。多次下决心要减肥，却因各种原因而搁浅了。今天再次决定开

2025-02-21

幸福家庭都会好好说话

语言是家庭沟通的桥梁，好好说话不仅能传递爱与关怀，还能化解矛盾，营造和谐氛围。幸福的家庭往往懂得如何通过语言表达情感，而

2025-02-20

一次酣畅淋漓的臀腿训练

今天早上，我经历了一场酣畅淋漓的臀腿训练，深蹲、硬拉、箭步蹲……一个个熟悉又充满挑战的动作，让我再次感受到突破极限的快感

2025-02-18

重启早锻炼，迎接全新的自己

2025.02.17星期一晴农历正月二十，在忙碌与压力交织的生活中，上有老下有小的我们却忽视了对自己身体的呵护。当身体亮起红灯，才

2025-02-17

心力与慈悲心

心力，通常指的是一个人内在的力量，它驱动着我们去行动、去坚持、去追求目标。这种力量源于内心的信念、意志和情感。当我们说一

2025-02-16

寄托哀思

接连的丧事让我沉浸在无尽的悲痛之中。百天前，我刚刚送别了亲爱的父亲，而今天，又不得不面对四伯父的离世，参加他的入棺仪式。

2025-02-15

人心换人心

很喜欢今天听到的一段话，分享给大家：文化再高高不过善良，容貌再美美不过良心，才华再好好不过品德。做人其实很简单，你对我好

2025-02-14