“侯鸟”南飞纪实

2023年退休后，自己终于放松下来，不用每天绷着上班工作那根弦，正式步入快乐休闲颐养天年的队伍。每年与很多老年人一样，过起夏

2024-10-21

武术之乡★桦甸市2024太极拳班48式拳(5.6段)教学视频 主讲:史丽霞

29右左分脚、30搂膝拗步（二）、31上步擒打、32如封似闭、33左云手（三）、34右撇身捶、35左右穿梭、36退步穿掌，29.右左分脚，3

2024-08-26

武术之乡★桦甸市2024太极拳班48式拳(3.4段)教学视频 主讲:史丽霞

14白蛇吐信（二）、15拍脚伏虎（二）、16左撇身捶、17穿拳下势、18独立撑（二)、19右单鞭，14.白蛇吐信（二）15.拍脚伏虎（二）1

2024-08-20

武术之乡★桦甸市2024太极拳班48式拳(1.2段)教学视频 主讲:史丽霞

1白鹤亮翅、2左搂膝拗步、3左单鞭、4左琵琶势、5捋挤势（三）、6左搬拦捶、7左掤捋挤按，起势，1.白鹤亮翅，2.左搂膝拗步，3.左单

2024-08-19

桦甸市2024年太极拳班第一套功夫扇教学视频(5一6段)主讲:史丽霞

2024-07-13

桦甸市2024年太极拳班第一套功夫扇教学视频(3一4段)主讲:史丽霞

【第四段】(此段和第二相同，用视频带过)27、野马分鬃（弓步削步）28、邹燕凌空（弓步亮翅）29、黄蜂入洞（进步刺扇）30、猛虎扑

2024-07-09

桦甸市2024年太极拳班第一套功夫扇教学视频(1一2段)主讲:史丽霞

2024-07-05

第一套功夫扇教学视频(下)5一6段 ——主讲:史丽霞

三五、顺鸾肘（马步顶肘)-清风剑在手呼，三六、裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走，三七、前招式（虚步拔扇）-行家功夫一出手，三八、

2023-09-24

第一套功夫扇教学视频(上)1一4段 ——主讲:史丽霞

二、斜飞式（侧弓步举扇）-卧似一张弓，三、百合亮翅（虚动亮扇）-站似一棵松，四、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟五、哪吒

2023-09-23

2023年太极拳班48式太极拳教学视频 主讲:史丽霞(第六段)

2023-08-14