养心

心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。正确的观念，远比昂贵的药物和危险的手术，更能帮助

2019-07-08

停止评判的好处

我们的心像是摄影机，把我们内在的状态投射到外在，假如心智充满了烦恼的念头，我们眼中的世界和身在其中的人就会让人心烦；相反

2019-02-10

有人喜欢你，其实源于你自己

你能倾听别人的想法并发表有价值的见解，第四你有容，能充分认可别人的价值，欣赏别人的特色，第五你有趣，能带给别人愉快的心情

2019-01-02

人在做，天在看

“人在做，天在看”，是老百姓常说的一句俗语，意思是说：别以为你做的事神不知鬼不觉，天老爷看着呐。这话说流传了那么多年，你

2018-12-23

用好心态控制自己的情绪

人发脾气时，智商将被情绪所俘虏，就会变成别人眼中愚蠢的人。《荀子》中曾曰：“怒不过夺，喜不过予。”高层次的人并不是没有情

2018-12-22

知道与知足

人生两境界：一个知道，一个知足。知道，让人活得明白；知足，让人活得平淡。人生不要被安逸控制，决定你成功的，是奋斗；人生不

2018-12-18

健康人的十个标准

目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意

2018-12-17

慎独，自律的最高境界

“慎独”一词，出自秦汉之际儒家著作《礼记·中庸》一书：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”，所谓慎独，就是在别人不能

2018-12-16

健康之道

2018-12-10

永远做自己，不给别人添麻烦

登机落座，身边是一位瘦小的老太太，在ipad上聚精会神地玩扑克游戏；起飞，她靠着舷窗睡着了，挡住了我的日出。乘务员送饮料了，

2018-12-07