上海《爱与成长》感悟

带女儿参加了两天的“爱与成长”家庭学习状态提升营，真可谓是收获满满。去之前还纠结，女儿都将是大学生了还适不适合参加？没想

2023-08-28

家训营第十周作业:养成习惯周

不管好习惯还是坏习惯都是慢慢养成的，网上一直有个说法，说好习惯需要连续21天，董老师说其实大的习惯至少需要66天才能养成。我

2023-06-04

家训营第九周作业：改正缺点周

每一个走进博瑞智的家长，一开始都是为了改孩子，，希望孩子能改掉缺点错误，只剩下优点，就万事大吉。学着学着会恍然大悟，原来

2023-05-27

家训第八周：爱子周

本周的主题是爱子周。我曾经认为自己是世界上最爱孩子的妈妈，为孩子我可以付出一切，可我越是这样爱孩子，孩子却越想挣脱。学习

2023-05-20

家训营第七周：爱友周

本周是爱友周。提起“友情”俩字，我内心满满的都是爱和感动。一次，偶然听小区的一位宝妈唠嗑，晚上和老公吵架了，冲动离家在路

2023-05-14

家训第六周：爱伴侣周

家训营的第六周是爱伴侣周，目的是训练自己爱的能力。要求具体写出老公的二十个优点，以及做的二十件对自己好的事。老公的优点如

2023-05-08

家训第五周作业:爱自己

本周的作业是爱自己。目的是学会爱自己，无条件的爱、接纳、欣赏、肯定自己。本周的作业我迟迟没有动笔，可能我觉得“爱自己”这

2023-05-05

爱蜕变第八节作业:《你喜欢什么花，说出原因》

我喜欢的花是百合。在刚有扣扣的时候，我扣扣的名字就叫“百合花开”，可能这名字听上去一点都不时尚，但我却很喜欢。第一次喜欢

2023-04-09

家训第四周:开心喜悦周

家训回来的第四周是开心喜悦周。经历了前三周的复习巩固，察觉思想和觉察情绪，本周训练提升自己的快乐指数。家训教材里有一句话

2023-04-08

家训第三周:觉察情绪周

家训营回来已经三周了，本周的作业是觉察情绪周，目的是练习掌控自己的情绪。回想这段时间情绪基本上是稳定的，饱满的。我总会保

2023-04-05