大寒养生，增“辛”通阳气，防风御严寒

1月20日迎来二十四节气之大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，被认为是“寒气逆极”之时，大寒过后即

2024-01-17

今日小寒，全年气温最低的节气来了！避免寒湿伤人，这些养生规矩要记牢

别看“小寒”有一个“小”字，但它的气温却是全年最低。此时，南北方都经历着寒和湿两大阴邪，阴风、冷雨、雪或者雨夹雪很常见。

2024-01-06

宿便毒素，一按这里，全排出来了！ (真人演示)

肠道的长度是人体身高的4～5倍，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积

2023-12-01

肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体

2023-11-30

关爱女性健康，关注粉红丝带

乳腺是女人的生命线。乳房，自古以来就是女人美丽的象征。对于成年女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部

2023-10-09

今日芒种：三忌，三宜，三秘诀，过好湿热严重15天！

《月令七十二候集解》中讲：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”，芒种时节，天气炎热，雨量充沛，湿热四处弥漫，暑令湿胜的气候

2023-06-06

臀疗最近已经做疯了

10：整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力！臀开六经开，臀合六经合，臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上

2023-05-15

雨水养生篇

唐代药王孙思邈说："春日宜省酸增甘，以养脾气。"雨水节气最应该养脾，少吃酸多吃甜。雷仕君解释，立春过后就是春天的开始了，春

2023-02-19

大雪节气如何养生大雪到来，雪花纷飞，寒风萧萧，气温骤降，愿君保重，勤加锻炼，穿好戴好，谨防感冒，适度进补，调，

大雪，是二十四节气中的第21个节气。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

2022-12-07

节气养生之小雪 不同的季节需要注意养生的方式也会不同

二十四节气是指中国农历中表示季节变迁的24个特定节令，是指导农业生产的指南针，也是日常生活中人们预知冷暖雪雨的指南针。根据

2022-11-17